本文目录一览：

• 1、最科学的作息时间
• 2、最健康的中国人作息时间表
• 3、中国人最佳作息时间表是多会？

最科学的作息时间

最科学的作息时间就是幸福工作时间，即中国特色社会主义工作和休息时间。

每个星期日全民休息，一年约52天。

每个月的朔、望、继望和晦日全民休息，一年约48天。

元旦、春节、清明节、劳动节、中秋、国庆…………全民休息。

儿童节、妇女节、护士节、教师节、记者节…………节日相关的人员都放假休息一天。