本文目录一览：

• 1、79岁东北大爷，光着膀子T台走秀，一身肌肉惊羡了超500万网友
• 2、还记得“中国最帅大爷”吗？坚持健身30年一身肌肉，如今生活怎样了？
• 3、79岁高龄走秀火爆全网，最帅大爷王德顺是如何练成的？

79岁东北大爷，光着膀子T台走秀，一身肌肉惊羡了超500万网友

你想过79岁后的身材会是什么样子吗？

有一位东北大爷，50岁进健身房，每天健身2小时，70岁开始有意识的练习腹肌，79岁一身肌肉，精神抖擞，光着膀子T台走秀。

这位东北老大爷叫王德顺，被网友称为“最炫东北人”、“中国最帅大爷”。他79岁一身肌肉T台走秀的故事，被各大媒体铺天盖地的报道，一夜爆红。

在练腹肌的我，能够切身体会到腹肌非常难练。在练习过程中，需要不断忍受腹部肌肉撕裂、复合带来的剧烈疼痛。腹肌不仅难练，而且很容易转变为肥肉，需要每天坚持练习才能保持。

人一到老年，身上的肌肉也会明显地减少和衰退。尤其是到了50岁，肌肉会开始快速减少。王德顺大爷不仅克服老年人肌肉的衰退，还保持了一身肌肉，他背后付出的练习是年轻人的好几倍。

关于他的故事，我是从文案圈中长文案《最炫东北人》了解到的。百度搜索后，发现这位大爷不只是一位健身达人，还是一位影视剧演员。这位老人参演过多部电视剧和电影，眼尖的小伙伴，可能会感觉在荧幕上见过这位老大爷。

另外，他还是中国国内的著名的哑剧大师。他创造了“造型哑剧”这一世界上唯一的哑剧种类，代表中国参加联邦德国科隆市举行第十二届国际哑剧节，将中国的哑剧第一次推上了国际哑剧舞台。哑剧代表作《活雕塑》、《梦》等。

下面跟你分享王德顺大爷的两段视频，第一个是《最炫东北人》，概述了他的传奇经历。（点击下方蓝色标题，观看）

最炫东北人

第二个是他在一席上的精彩分享《追求自由的亡命徒》，亲口讲述了他背后的故事。（点击下方蓝色标题，观看）

追求自由的亡命徒

生命不止、折腾不息。王德顺大爷这种不断进取，不断追求的人生态度，令后生敬佩、向往。正如他朗诵的白桦诗歌：

王德顺大爷今年80岁，仍活跃在影视圈。11月9日，他出演的《相爱穿梭千年2》将在湖南卫视播出。

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还记得“中国最帅大爷”吗？坚持健身30年一身肌肉，如今生活怎样了？

随着社会的不断发展，人们对保持身体健康的观念越来越强。在上个世纪，健身在我国刚开始流行，但是健身的人数并不多。健身对我们的身体是非常有益的，可以让的身体更加强壮，健身还可以让人保持身材告别肥胖，健身的人也看起来也会比不健身的人更加的自信年轻，因此，现在有更多的人加入了健身的队伍当中。在健身的人群中大多数都是年轻人，老年健身的人数并不算多。

但是，健身的人群中肯定也会有为数不多的老年人，甚至他们的坚持会比年轻人更强。在我国就有这样一位老大爷，他多年来一直坚持健身，到现在已经有三十年的时间了。因为长期健身，老大爷看起来非常的健壮年轻，当时被人们叫做“中国最帅大爷”。不知道还有没有人记得这位“中国最帅大爷”呢？他通过坚持健身三十年练就了一身的肌肉，现在这位大爷已经84岁了，那么他的现状如何呢？

这位“中国最帅大爷”名叫王德顺，他因为坚持多年的健身运动，现在身材保持的依然很好，完全看不出是一位80多岁的老年人。他对自己的妻子也是宠爱有加，风风雨雨这么多年，两个人的关系还依然甜蜜，他经常会开车带爱妻出门旅游，他们的感情十分让人羡慕。他还参加过一些影视演出，成为了一名武打演员，他的表演也是非常成熟稳健、精彩绝伦的。王德顺大爷深受同剧组演员的喜爱，很多演员都喜欢跟他交谈人生，感叹他多年来一直对健身的坚持，同时也向他学习做人的积极态度。

王德胜不光身材保持的非常完美，心态也是非常非常年轻的，他的心态还像一个年轻的小伙子。当今生活中的流行事物，他也是信手拈来，完全没有脱离时代，就像一个“老顽童”。很多人都会羡慕老大爷现在的状态，这是生活中大多数人都无法做到的，这主要的原因还是得益于他长期坚持健身，健身让他更有魅力，更有能量。

一个人想要做到三十年如一日的坚持是非常难得，需要超乎常人的意志。王德顺因为坚持健身有了现在年轻饱满的精神状态，健身的好处在他身上都得以展现了。因此，我们想要拥有健康的身体和年轻的心态，也可以像这位大爷一样，从现在就开始坚持每天健身。我们一定不要每天都大鱼大肉胡吃海塞之后就拿起手机卧床不起，这样对健康是没有任何好处的，从今天开始我们要做一个自律的人，管理好自己的身材和健康，这是人生中非常重要的事情了。当然，我们还需要保持一个良好的心态，这也是同等重要的。

79岁高龄走秀火爆全网，最帅大爷王德顺是如何练成的？

当时的他已是79岁高龄老人，但身体却丝毫不亚于20多岁的小伙子。他曾在2015年一次T台秀上，漏出上半身结实的肌肉，走出霸气的步伐火爆全网。网友们尊称他为最帅大爷，他就是老年艺术家王德顺。

王德顺从小出生在一个贫穷的农村家庭，收入来源很困难，为了补贴家用，他早在十多岁就辍学开始出门闯荡。没读过多少书的王德顺做过售票员、民工等职业，虽然能勉强维持生计，但始终不是他向往的生活。

在后来偶遇一次机会接触到了话剧，他认为艺术是一个很有潜力的行业。王德顺不甘平庸，但是对于没有多少文化底子的他，需要付出比其他人几倍的时间去学习。终于在24岁那年进入沈阳军区话剧团，成功由一个打工人蜕变成一名艺术家。这一做就是20多年，但是在49岁那年他却选择了裸辞。

因为期间他认识了一门新剧种，那就是哑剧，比起话剧更难了。在当时快50岁的他带着一家过上了前途渺茫的北漂生活，每天在各个场所表演，收入也不稳定。但他却开发了自己独一无二的表演风格“活雕塑”

他慢慢发现国外雕塑模特肌肉线条非常漂亮，然而自己却是一身松垮的赘肉，决心改变自己的体质，又一头钻进健身房，一复一日终于把自己练成肌肉硬汉。79岁那年机会来了，他报名参加一场服装T台秀，众人看见这位满头白发的老人，但有一身结实的肌肉，步伐霸气侧漏，被网友们称为“老鲜肉”

也是这场走秀使他火爆全网，不少的商业活动接到手软。后面更是轻松进入影视圈，还和多位影帝有过合作。王德顺总不认为自己是位老人，只要心态年轻，自己就不老。他曾经说过一句话：有人说我一夜爆红，可是我足足准备了60年！他以自己为例，告诉我们只要心态好，要有梦想，不在乎年龄，终究都会实现的。这就是老年艺术家、最帅大爷王德顺！