本文目录一览：

• 1、2000年8月8时整，北京体育大学青年教师张建，
• 2、【健身名人访】张建 · 揭秘健美健体比基尼比赛的评判标准！
• 3、2021年全国“最美大学生”最终的得主是谁？
• 4、北京体育大学青年教师张建,2008年8月8日8时整从旅顺老铁山的夹角准时下水
• 5、沈阳张健是个什么样的人物？
• 6、张建是什么人物

2000年8月8时整，北京体育大学青年教师张建，

思路解析：本题考查平均速度与平均速率的区别.

（1）张健游泳的位移为x=109×103 m，经历的时间为t=62×3 600 s，由平均速度公式得，平均速度=x/t=m/s=0.49 m/s.

由公式′=x/t得，每游100 m的时间为100/0.49 s=204

s.

（2）平均速率由路程除以时间，故平均速率

′=m/s=0.55 m/s.

答案：（1）0.49 m/s 204 s （2）0.55 m/s

[img]

【健身名人访】张建 · 揭秘健美健体比基尼比赛的评判标准！

导语 ： MF健身名人访带你走近国际级健美裁判张建， 采访中详细介绍了健美、健体、比基尼三大项目的评判标准。

独家完整专访视频已上传秀健身APP

扫码即可观看

M＆F健身名人访：

张建 · 揭秘健美健体比基尼比赛的评判标准！ 

健身名人档案·张建

中国首批健美健身独立培训师

吉成之夜大赛裁判长

DMS冠军杯健美健身大赛裁判长

500动全国大学生健美健身比赛裁判长

赛普杯全国大学生健美健身赛裁判长

费恩莱斯全国健美健身比基尼大赛仲裁

IWF中国健身盛典特聘导师

WCBFA国际级健美裁判

IBFA国际身体阻力与体适能特聘导师

六安健美健身运动协会秘书长

全国健美冠军

独家专访

M＆F：您是从什么时候开始喜欢健身的？那个时候的训练条件是怎样的？

张建： 我天生个子不高又非常弱小，上初中的时候，受武侠电影的影响爱上了武术，那个时候很痴迷，天还没亮就起来练基本功，放学后再继续战斗。后来为了增加力量，就自制了一些简单的器械，比如俯卧撑架、在两棵树之间绑上一根自来水管做单杠、还有一对哑铃以及用齿轮盘做的小杠铃。

M＆F：现在还在坚持健身吗？大概是什么样的频率和强度？

张建： 我现在每天都会带着我的学生一起训练，严格按照专业化的要求进行训练，每天训练两次，上午10点一次，下午4点半一次，这两次都是训练同一个肌肉部位，比如背部训练日，上午练宽度，下午练厚度，每次大概一个半小时，5天一个循环。

M＆F：您之前也参加过一些比赛，现在回想起来印象最深刻的是哪一次？

张建： 其实每次比赛对我来说都是反省和进步的机会。我第一次去参加省里的锦标赛，当时觉得自己已经练的不错了，但到了比赛现场我才知道，世界之大，原来我啥也不是，直接被淘汰出局。那次比赛后，我就主动去接触省内的健美高手，经常各地跑，上门套近乎，请人家吃饭，最终目的还是学习东西。真是一级水平一级技术，通过学习，我的比赛成绩也在逐年提高，从能勉强杀入决赛、到第五名、第三名、第二名、级别冠军，直到2011年拿下赛普全国自然健美比赛的男子健美60KG级冠军后，我就再也没有参加比赛了。这期间有太多的圈内知名人士都帮助过我、指导过我，并成为了一生的老少弟兄。

M＆F：后来就开始当裁判了吗？还记得第一次做裁判时的心情和感受吗？

张建： 对，从2011年开始我就跟随世界健美冠军、多哈亚运会冠军钱吉成先生，加入了他发起的世界华人健美健身运动协会，并连续七年参与吉成之夜赛事裁判组工作，2016年开始正式担任吉成之夜的裁判长职务。第一次担任裁判就是在2011年吉成之夜的比赛，当时的感觉就是很自豪，但还是有点忐忑不安，有时候舞台上一下子出来很多选手的时候，脑子甚至是有点懵的，眼花缭乱不知道怎么看，但是慢慢的积累了经验之后就变得越来越专业了。

M＆F：健美、健体、比基尼这三个比赛项目的评判标准分别是什么呢？

张建： 男子健美在不同的年代有不同的评判方向和标准。比如在60年代，第一届奥林匹亚先生大赛，当时就是谁练的大，谁的肌肉饱满谁就能拿冠军，到了阿诺德的时代把这个标准推向了最高点；然后到了弗兰克·赞恩时代，开始崇尚古典健美，不以过分发达的肌肉为主，讲求身体线条的流畅和协调，他以不到90公斤的体重获得了奥赛冠军；后面十几年又回到了巨无霸时代，代表人物就是罗尼·库尔曼和杰·卡特等；到了菲尔·西斯时代，不仅要肌肉大，还要求协调美；再到2018年，变成了不仅要大，不仅要协调，而且骨架也要漂亮，所以冠军就给了骨架很美动作也很美的肖恩·雷登。综合来说，健美的评判标准就是肌肉围度，同时要有协调美。

男子健体，代表漂亮、阳光、健康和正能量，主要看先天优势和骨架，头、四肢和躯干要有一个完美的比例，必须是肩宽细腰，肌肉不能像健美那样特别的夸张，比如胸肌只要有轮廓，从中间缝到下侧缘，包括外侧缘，是一种扁平形状，有型有力气感就可以了。另外就是运动员自身的发型、颜值、以及舞台的表现力这些，都会影响裁判的评分。

女子比基尼和男子健体都是在2011年的吉成之夜首次引入中国的，比基尼更看重的是训练痕迹，就是通过科学的健身和饮食练出好身材，所以不需要选手拥有夸张的肌肉或者非常清晰的肌肉线条，当然肩宽细腰和前凸后翘是最好的，再有就是舞台的表现力和妆容，要能彰显出运动妩媚的感觉。

M＆F：您有没有特别看好的国内健美运动员？对现在的一些国内运动员拿到IFBB PRO职业卡有什么看法？

张建： 李鸿潇，一个爱上沙滩裤的大男孩，我觉得他非常棒，他现在的状态其实可以达到职业水准了，但有一些细节还需要再修炼一下，具体是参加健体还是古典健美项目，他可能还要好好考虑一下并做出相应的调整。现在很多运动员都把自己的目标设定为拿到职业卡，从而成为职业运动员，当然这无可厚非。但是我觉得职业卡还是要看它的含金量，比如大赛的规模，参赛的人数等等，你要真正清楚自己的水平，要对得起自己的状态和观看比赛的观众以及喜欢你的粉丝。

M＆F：对中国的健身行业和比赛事业有什么样的期许？

张建： 目前中国的赛事机构存在一个问题，就是很多比赛对参赛运动员有限制，比如运动员参加了这个比赛，就不能再参加另一个比赛。其实我觉得所有健身爱好者包括运动员大家都属于一个大家庭，所有机构和比赛如果能放开彼此之间的限制，大家相互取长补短一起发展，可能会更好。

2021年全国“最美大学生”最终的得主是谁？

最终的得主是杨倩。她是一个非常正能量的大学生，她为国家拿下了金牌，颜值也是非常高的，所以最后获得了最美大学生的称号。

北京体育大学青年教师张建,2008年8月8日8时整从旅顺老铁山的夹角准时下水

首先，从8日7时50分到8月10日7时50分，是两天的时间，48小时

从7时50分到10时22分共2小时32分

合计50小时32分。

沈阳张健是个什么样的人物？

张建，毕业于天津医科大学，从医40余年，历任成都420厂职工医院副院长，北京玉泉山肿瘤医院院长，东城中医院副院长，中国中医研究院鱼鳞病研究室主任客座研究员。

主要研究方向新原理弹药技术、目标探测识别技术、武器系统新工艺技术等。近年主持完成了10余项国家军品科研项目，发表学术论文40余篇。

沈阳张健的学术兼职：

兼任教育部高等学校兵器类专业教学指导委员会委员，国家一类特色专业负责人，中国兵工学会弹药专业委员会委员，辽宁省示范专业带头人，辽宁省兵器科学与技术重点实验室主任，辽宁省高校兵器科学技术研究重点实验室主任，辽宁省力学学会副理事长等。

张建是什么人物

张建 （原临夏回族自治州副州长）

张建(1878~1958)，字质生，号梅林，住临夏市光华路。祖居陕西，元末迁居狄道，清乾隆时徙居河州。曾祖父张奉明，曾随朱贵守卫大宝山负伤，后升任洮岷协副将，战殁于果岔。祖父张秀，袭云骑尉世职，战殁江南。父张大元，仍袭武职，任大通营游击。[1]

中文名 张建 出生日期 (1878~1958) 住 址 临夏市光华路 奖 项 光绪二十三年(1897)中秀才

质生少时随父任所读书，父亡归里。光绪二十三年(1897)中秀才，应循化参将之聘教其子。后至赶坡、唐汪川、蒙城教义学。知州杨增新选优秀生员入署衙读书，质生亦入选，并与邓隆等赁显庆寺僧舍，攻读学业。光绪三十三年(1907)游幕四川之新宁、打箭炉、南充等地，为县令王典章、邓隆佐助兼课子弟。

辛亥革命后返回甘肃。民国元年甘肃省临时议会成立，质生任秘书课长。次年，应宁夏护军使署马福祥之聘，任宁夏护军使署副官长，后任绥远都统署参谋长、绥远垦务会办、归绥清理地亩局长、绥远烟酒事务局长等职。后任北京政府临时参政院参政等职。鉴于军阀混战，时政腐败，民国15年辞官回兰州，居家不出。

民国17年，马仲英与国民军战于河州城，次年时逢大旱，天灾人祸，乡里涂炭。质生与邓隆联合旅兰同乡积极募捐，出任甘肃赈务会委员，奔走呼吁，以资助逃难至兰州的灾民返乡。并同邓隆到临夏调查灾情，组织发放赈款，掩埋饿殍。外逃难民上庄后，无籽缺种，省政府聘请质生偕委员鲁光华到临夏、宁定、临洮等县与当地回汉知名人士协商，调剂发放籽种，适时下种。

民国19年，与宣抚使马麟同往临夏地区抚慰。抗日战争爆发后，质生携眷回临夏，与地方人士创办私立兴华小学，首任董事长，还筹办临夏纺织股份有限公司和治理大夏河事业，均末如愿。

1949年8月22日中国人民解放军进入临夏，质生偕同各族各界人士前往大夏河桥头热诚欢迎解放军入城。同月，被任命为临夏地区民族事务委员会副主任。1952年参加甘肃少数民族参观团赴北京观礼，返临后，由政务院任命为临夏专署副专员。还先后任甘肃省民族事务委员会、临夏专区中国人民政治协商会议、临夏专区土地改革委员会。并被选为甘肃省人民代表大会第一、二届代表。临夏回族自治州成立，选任副州长。在任期间虽年事已高，仍致力于临夏建设。

1958年9月3日，张质生在家病逝。中共临夏州委在挽词中给予“热爱共产党、热爱人民革命事业，在加强民族团结和各项社会主义事业中贡献了很大力量”的评语。

质生擅长诗文，著有《退思堂诗集》42卷，《退思堂文稿》16卷，《枹罕碧血》2卷。参加土改赋诗百余首，临夏回族自治州成立，曾作长歌祝贺。

质生好读书，喜收藏，平生薪资所得，悉购图书字画。积书5000册，藏字画等文物500余件。于1966年10月，由其子张思温主动捐献，现存甘肃省图书馆。