本文目录一览：

• 1、蒙娜丽莎赏析 关于蒙娜丽莎赏析
• 2、蒙娜丽莎之约》主要内容是啥？
• 3、人的肢体语言有哪些
• 4、正确坐姿的重要性
• 5、法国的站姿，坐姿，走路姿势方面的礼仪和中国一样吗？

蒙娜丽莎赏析 关于蒙娜丽莎赏析

1、《蒙娜丽莎》达芬奇的著名肖像画作品，它代表了达芬奇的艺术思想。画面描绘了一位恬静端庄的美丽少女，她充满着对生活的喜悦和信心。画家敏捷地抓住少女一瞬间微笑的表情，表现出她微妙的心里活动，给观众以丰富的联想。肖像以柔和的色调、细腻的手法刻画了少女的脸部、颈部和手部。这种甜美的艺术风格和文艺复兴时期对人性的歌颂，以及对女性美的欣赏观念是完全一致的。

2、达·芬奇用三年的时间在佛罗伦萨绘制了这幅肖像画，结果这幅油画成为了世界上最著名的油画作品，并永载史册。画面中肖像人物的身世、订画的意图以及后来是如何被法国王室收藏的，至今仍然是个谜团，无法确定。

3、我们现在只能靠推测讲述这个故事。依据史学家的推断，《蒙娜丽莎》描绘的是一位名叫丽莎·格拉蒂尼的女性，她是佛罗伦萨布商焦孔多的妻子，蒙娜丽莎是她的绰号。从她并不引人注目的衣饰推断，她不像是一位贵族。绘制这幅油画的原因可能是为了纪念两个事件中的其中一件，一个是，焦孔多夫妇在1503年购买了属于自己的房子；另一个则是，他们的一个女儿于1499年去世之后在1502年12月生下了第二个儿子安德鲁。

4、《蒙娜丽莎》是意大利最早如此近聚焦描绘人物半身像的肖像画。其画幅不大，画面构图饱满，达·芬奇运用了透视法，使人物形象具有圆雕式的丰满体积。画中平稳端坐在椅子上的蒙娜丽莎呈四分之三面坐姿，椅子位于阳台前方，她的左臂扶放在椅子的扶手上，右臂倚靠住阳台的挡墙，右手十分自然的搭放在左手上，这样的造型强调了被画者的高贵和威仪。戴在头上精致的黑色面纱时常被误认为是悲伤的隐喻，实际上，它是美德的象征。在阳台的两侧有两个不完整的石柱，形成了一个俯瞰风景的“窗口”。

5、画面上，她优雅地侧坐在阳台的椅子上，背景上空气透视模糊中起伏的远山，蜿蜒的小路，潺潺的流水，使人感到在心灵视野的空间，她永远是无羁的小鸟，在翠林黛水上飞翔。达芬奇使她有明亮的眼睛，纤细的睫毛，垂落在半袒胸口的头发，并按当时的审美观点，女性的眉毛有损眼睛的明净，所以不给她画眉毛。一切都统一在大气的空蒙和荡漾的软流中。为了加强对人物时代特征的明确表现，达芬奇突破中世纪教会认为腹部以下可以引起人的情欲，故禁止人物肖像画到腹部以下的荒谬规定，把人物画到了腹部以下，对中世纪的观点公开表示对抗。蒙娜丽莎衣着朴素大方，具有音乐感的衣褶取代了一般妇女肖像上常见的珠光宝气，以一丝薄纱在额头轻轻撩起，增加着人物的妩媚。她的手被描绘得极为细腻，似乎正传导着一丝温柔的暖流。蒙娜丽莎最不可捉摸之处是从嘴角流露出的一丝微笑。这微笑有人称之为“圣洁的笑”，“妩媚的笑”，也有人称之为“魅力的笑”，甚至有人称之为“邪恶的笑”，蒙娜丽莎的笑成了千古之迷。达芬奇说眼睛是心灵的窗户，透过眼睛可以窥视到人物全部的内心世界。她的微笑、她的眼睛、显示的是新兴资产阶级的自信，宣告的是神权的覆灭，迎来的是一个崭新的世纪。

6、这幅《蒙娜丽莎》是达芬奇的最高艺术成就，画中塑造的是一位有产阶级的妇女形象，画中背景优美，刻画细致，栩栩如生。人物坐姿端庄，作者使人物的丰富内心感情和美丽的外形达到巧妙的结合，蒙娜丽莎的手柔嫩身材丰腴，充满女性特有的美感。近处的衣服皱着刻画精细，也反映出达芬奇在绘画上的严谨作风。在蒙娜丽莎的脸上，微暗的阴影时陷时现，为她的双眼与唇部披上了一层面纱。而人的笑容主要表现在眼角和嘴角上，达芬奇却偏把这些部位画得若隐若现，没有明确的界线，因此才会有这令人捉摸不定的“神秘的微笑”，也呈现出不可侵犯的尊严。之所以说神秘，是因为不同的观者或在不同的时间去看，感受似乎都不同。有时觉得她笑得舒畅温柔，有时又显得严肃，有时像是略含哀伤，有时甚至显出讥嘲和揶揄。

7、同时，蒙娜丽莎的右手更被称为“美术史上最美的一只手”。

8、达芬奇独特的艺术语言是运用明暗法创造平面形象的立体感。他曾说过：“绘画的最大奇迹，就是使平的画面呈现出凹凸感。”他使用圆球体受光变化的原理，首创明暗渐进法，即在形象上由明到暗的过渡是连续的，像烟雾一般，没有截然的分界。《蒙娜丽莎》是这种画法的典范之作。瓦萨里认为这种明暗画法是绘画艺术的一个转折点。

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蒙娜丽莎之约》主要内容是啥？

先是描述了大家在纽约大都会博物馆前排队等候欣赏《蒙娜丽莎》的心情和此画来纽约展出的原因；接着介绍了《蒙娜丽莎》画像，具体介绍了画的尺寸大小，人物的外形，特别详细描写了蒙娜丽莎的面部表情和神秘的微笑，以及她优雅的坐姿、交叠的双手和幽深茫茫的背景；最后告诉大家，蒙娜丽莎给人带来心灵的震撼，留下了永不磨灭的印象。 我们在纽(niǔ)约大都会博物馆前排着队，队伍像一条长龙，大家都在静静地等着。 一群灰鸽飞来，在我们身边大摇大摆地散步，有的好奇地歪着头看着我们，可能正猜想我们在做什么。它们猜得到吗？大家正在等着探访那刚从巴黎飞来的世界著名的美丽女子。听说美法两国多次交涉，她才能暂时离开巴黎的卢（lú）浮宫前来纽约。她，就是诞生于达·芬奇笔下，永远面带微笑的“蒙娜丽莎”！ 《蒙娜丽莎》是世界上最杰出的肖（xiào）像画，世界上有多少人能亲睹她的风采呢？我无论如何都不会想到，有朝一日，她能从大洋彼岸飞来与我们相距。我猜想今天来“赴约”的人一定很多，但队伍之长还是远远超出了我的想象。 队伍慢慢地向前移动。我慢慢地上了博物馆门前的台阶，进了大门，到了陈列《蒙娜丽莎》的房间外。队伍移动得更慢了。不知过了多久，我终于走到了陈列室门口，终于看到了她。 那幅画不大，大概三英尺长、两英尺宽吧，整幅画几乎只是一种棕色。我随着队伍慢慢地走近她，心中涌起一种奇异的感觉。近了，更近了，蒙娜丽莎就像真人一样慢慢走近你。我终于跟她面对面了。她的脸颊泛着红光，一头黑发轻松地垂落双肩。她的眼神是那样柔和与明亮，嘴唇看来不像是涂抹的色彩，而是真的血肉。仔细看她的颈项，你会怀疑血液真的在里面流动。 蒙娜丽莎那微抿（mǐn）的双唇，微挑的嘴角，好像有话要跟你说。在那极富个性的嘴角和眼神里，悄然流露出恬（tián）静、淡雅的微笑。那微笑，有时让人觉得舒畅温柔，有时让人觉得略含忧伤，有时让人觉得十分亲切，有时又让人觉得有几分矜（jīn）持。蒙娜丽莎那“神秘的微笑”是那样耐人寻味，难以捉摸。达·芬奇凭着他的天才想象为和他那神奇的画笔，使蒙娜丽莎转瞬即逝的面部表情，成了永恒的美的象征。 蒙娜丽莎的身姿和交搭的双臂使她显得大方、端庄。她的脸部、颈部和双手好像沐（mü）浴在阳光里，格外明亮动人；好的右手，刻画得极其清晰细腻，富有生命的活力；她的朴素的茶褐色衣服更加衬托出特有的生命力。她身后的背景充满着幻觉般的神秘感，山峦、石桥、流水、树丛、小径，在朦胧中向远方蜿蜒隐去。在这空旷而深远的背景里，蒙娜丽莎更加美丽动人。 “蒙娜丽莎”是全人类文化宝库中一颗璀（cuǐ）璨（càn）的明珠，她的光辉照耀着每一个有幸看到她的人。我虽然在她面前只停留了短短几分钟，她却在我的心底留下了永不磨灭的印象。她已经成了我灵魂的一部分。 课文主要讲了在纽约大都会博物馆前排队等候欣赏《蒙娜丽莎》的心情，及《蒙娜丽莎》的详细介绍。体现了《蒙娜丽莎》的美和她给人所带来的心灵震撼我”与同伴到纽约欣赏《蒙娜丽莎之约》。这幅画是世上著名的作品之一，但前来观看的人超出了“我”的想象。 蒙娜丽莎的样子恬静宜人，在她的表情中亲切但又悲伤，淡淡的微笑中又有几分矜持。达芬奇那天才的想象令人敬佩。蒙娜丽莎的姿势大方端庄，仿佛蕴含着山峦、石桥、河流的神秘感。“我”只是在她面前停留了几分钟，但她已经成为了“我”生命的一部分。 我们在纽(niǔ)约大都会博物馆前排着队，队伍像一条长龙，大家都在静静地等着。 一群灰鸽飞来，在我们身边大摇大摆地散步，有的好奇地歪着头看着我们，可能正猜想我们在做什么。它们猜得到吗？大家正在等着探访那刚从巴黎飞来的世界著名的美丽女子。听说美法两国多次交涉，她才能暂时离开巴黎的卢（lú）浮宫前来纽约。她，就是诞生于达·芬奇笔下，永远面带微笑的“蒙娜丽莎”！ 《蒙娜丽莎》是世界上最杰出的肖（xiào）像画，世界上有多少人能亲睹她的风采呢？我无论如何都不会想到，有朝一日，她能从大洋彼岸飞来与我们相距。我猜想今天来“赴约”的人一定很多，但队伍之长还是远远超出了我的想象。 队伍慢慢地向前移动。我慢慢地上了博物馆门前的台阶，进了大门，到了陈列《蒙娜丽莎》的房间外。队伍移动得更慢了。不知过了多久，我终于走到了陈列室门口，终于看到了她。 那幅画不大，大概三英尺长、两英尺宽吧，整幅画几乎只是一种棕色。我随着队伍慢慢地走近她，心中涌起一种奇异的感觉。近了，更近了，蒙娜丽莎就像真人一样慢慢走近你。我终于跟她面对面了。她的脸颊泛着红光，一头黑发轻松地垂落双肩。她的眼神是那样柔和与明亮，嘴唇看来不像是涂抹的色彩，而是真的血肉。仔细看她的颈项，你会怀疑血液真的在里面流动。 蒙娜丽莎那微抿（mǐn）的双唇，微挑的嘴角，好像有话要跟你说。在那极富个性的嘴角和眼神里，悄然流露出恬（tián）静、淡雅的微笑。那微笑，有时让人觉得舒畅温柔，有时让人觉得略含忧伤，有时让人觉得十分亲切，有时又让人觉得有几分矜（jīn）持。蒙娜丽莎那“神秘的微笑”是那样耐人寻味，难以捉摸。达·芬奇凭着他的天才想象为和他那神奇的画笔，使蒙娜丽莎转瞬即逝的面部表情，成了永恒的美的象征。 蒙娜丽莎的身姿和交搭的双臂使她显得大方、端庄。她的脸部、颈部和双手好像沐（mü）浴在阳光里，格外明亮动人；好的右手，刻画得极其清晰细腻，富有生命的活力；她的朴素的茶褐色衣服更加衬托出特有的生命力。她身后的背景充满着幻觉般的神秘感，山峦、石桥、流水、树丛、小径，在朦胧中向远方蜿蜒隐去。在这空旷而深远的背景里，蒙娜丽莎更加美丽动人。 “蒙娜丽莎”是全人类文化宝库中一颗璀（cuǐ）璨（càn）的明珠，她的光辉照耀着每一个有幸看到她的人。我虽然在她面前只停留了短短几分钟，她却在我的心底留下了永不磨灭的印象。她已经成了我灵魂的一部分。 课文主要讲了在纽约大都会博物馆前排队等候欣赏《蒙娜丽莎》的心情，及《蒙娜丽莎》的详细介绍。体现了《蒙娜丽莎》的美和她给人所带来的心灵震撼。 先是描述了大家在纽约大都会博物馆前排队等候欣赏《蒙娜丽莎》的心情和此画来纽约展出的原因；接着作者用细腻的笔触、传神的语言介绍了《蒙娜丽莎》画像，具体介绍了画的尺寸大小，人物的外形，特别详细描写了蒙娜丽莎的面部表情和神秘的微笑，以及她优雅的坐姿、交叠的双手和幽深茫茫的背景；最后用精炼而饱含激情的语言告诉大家，蒙娜丽莎给人带来了心灵的震撼，留下了永不磨灭的印象。整篇文章文笔洗练，文字浅显流畅，可谓是介绍艺术品的传神之作27*蒙娜丽莎之约最新教案一反思

文章摘要:本文章的主要内容是关于27*蒙娜丽莎之约最新教案一_课堂实录_反思，欢迎您来阅读并提出宝贵意见！

设计：重庆市歇台子小学 王 萍

评改：重庆市高新区第一实验小学 张祖勤

教学目标

1．读读记记“探访、交涉、风采、赴约、淡雅、捉摸、衬托、幻觉、深远、有朝一日、大样彼岸”等词语。

2．有感情地朗读课文。对照画面，了解课文中具体描写画像的部分，学习作者把看到的和想象到的自然地融合在一起的写作方法。

3．感受世界名画的魅力。

教学重难点：

对照插图，把具体描写《蒙娜丽莎》画像的部分找出来，欣赏蒙娜丽莎神秘莫测的美丽神韵和那如梦如幻的妩媚微笑，引导学生从蒙娜丽莎的面部表情以及她的坐姿、双手和背景等具体的描写中体会世界名画的魅力。

教学准备：

1．课前，安排学生查阅达?芬奇的资料，搜集蒙娜丽莎的画册、照片、挂历等，欣赏一下这幅世界名画。

2．教师准备此画的挂图。

3．组织学生事先相互交换传阅，对名画有初步的认识。

教学过程：

一、激发兴趣，导入新课

1．美妙的乐曲，令人回味无穷；杰出的画作，让人百看不厌。今天我们要学习的课文介绍的是有关意大利文艺复兴巨匠达·芬奇的名画《蒙娜丽莎》。

2．师生交流有关达·芬奇以及《蒙娜丽莎》的资料。

3．出示课题：蒙娜丽莎之约（齐读）

读了课题有什么想问的吗？（学生紧扣课题质疑）

（二）初读课文，感知大意。

1．学生快速默读课文，要求：读通课文，想想课文主要写了什么？

2．反馈交流。

课文先是描述了大家在纽约大都会博物馆前排队等候欣赏《蒙娜丽莎》的心情和此画来纽约展出的原因；接着介绍了《蒙娜丽莎》画像，具体介绍了画的尺寸大小，人物的外形，特别详细描写了蒙娜丽莎的面部表情和神秘的微笑，以及她优雅的坐姿、交叠的双手和幽深茫茫的背景；最后告诉大家，蒙娜丽莎给人带来心灵的震撼，留下了永不磨灭的印象。

（三）再读课文，感受名画魅力

1．默读课文，看看课文哪几个自然段具体介绍了这幅名画，找到课文5──7自然段。

2．出示《蒙娜丽莎》的图画，让学生自由观赏，谈谈体会。

3．从同学们惊叹的眼神中，老师感受到你们对这幅画的喜爱，说说你感受到了什么？（同桌交流说说感受最深的一点）

4．课文是怎样具体介绍《蒙娜丽莎》这幅画的呢？选一个你最感兴趣的方面，细细读一读，体会体会，说说自己的感受。

5．全班交流，感受名画的魅力。

提问：你从哪些描写中看出了这幅世界名画的魅力呢？

（1）引导学生感受画的整体。（第五自然段）

A：引导读句子“我随着队伍──我终于跟她面对面了”。

体会：几百年来，《蒙娜丽莎》这幅画几经辗转，最后被收藏在卢浮宫。这幅画能够来到纽约展出是多么不容易，也是多少人渴望的事情啊！

课件补充资料：

“它曾经先后被珍藏于不同的王宫，甚至还被拿破仑拿走，在自己的卧室里挂了好多年。1911年，一名意大利人把它偷回了意大利。二战期间，法国人为了避免此画落入纳粹之手，曾多次转移。这幅画能够来到纽约展出是多么不容易，也是多少人渴望的事情啊！”

等待终于变成了现实，“近了，更近了──我终于跟她面对面了”迫不及待的心情跃然纸上。虽然经过了五百多年，她仍是那么恬静、淡雅，怪不得作者说心中涌起一种奇异的感觉。

B、引导读句子“她的脸颊泛着红光──你会怀疑血液真的在里面流动”。

体会：我们仿佛看到了她一头乌黑的长发，柔和明亮的眼神，真实的嘴唇，而且更令人称奇的是颈项里的血液也仿佛在流动，一切似真亦幻。

过渡：你还从哪儿感受到了这幅画的魅力？（微笑）自古以来，蒙娜丽莎的微笑一直是个谜，她的微笑到底神秘在哪儿？

（2）引导学生观察肖像画的面部表情。（第六自然段）

引导读句子“那微笑──几分矜持”。

体会：当我们凝视达?芬奇的传世名画《蒙娜丽莎》时，常常被那带有三分柔情、七分迷离的微笑所迷惑。她的微笑时隐时现，难以捉摸，引发人们无穷的猜测，她优雅的神态中闪耀着母性的光辉，女人宽容丰厚的情感是那样令人动容，然而又是那样无法解读。

小结并过渡：紧抿的双唇，微挑的嘴角，耐人寻味的神秘的微笑，达?芬奇用他天才的想象力和神奇的画笔，让蒙娜丽莎的微笑成为永恒美的象征。

（3）引入关于“蒙娜丽莎的微笑”的资料。

（4）看了这些资料，你有什么想说？（体会达?芬奇的精湛技艺和作者丰富的想象）

（5）达·芬奇的精湛技艺除了体现在蒙娜丽莎神秘的微笑上，还体现在哪儿？（引出第七自然段）

第七自然段，重点指导观察蒙娜丽莎的身姿、服饰与她身后的背景。特别是她的右手。刻画得极其清晰、细腻，她身后的背景充满着幻觉般的神秘感。

6．作者用优美生动的语言细致地向我们描述了蒙娜丽莎的美丽神韵，让我们感到蒙娜丽莎仿佛就在我们面前。作者不仅描写了自己看到的情景，而且融入了丰富的想象，你能找到这样的句段吗？

7．同学们，我们随着作者的目光欣赏了蒙娜丽莎的风采，蒙娜丽莎的形象一定深深地印在你的脑海里，假如你是美国纽约大都会博物馆的讲解员，你会怎么向参观者介绍这幅画呢？（学生准备后做讲解员介绍）

（四）回扣前文，加深感悟

1．过渡：我们从作者对蒙娜丽莎的具体描述中感受到了她的魅力，你还从哪里看出蒙娜丽莎的魅力？

2．学生再读课文，找到1──4自然段，从人们的等待中感受蒙娜丽莎的魅力。

3．学生自由读后全班交流：

（1）句子“我们在纽约大都会博物馆前排着队，队伍像一条长龙”。

（2）这幅画从卢浮宫前来纽约，来之不易。

（3）队伍移动很缓慢。

（五）总结升华，激情朗读

1．过渡：同学们可真会学习，不仅从作者的具体描述中感受到蒙娜丽莎的神奇魅力，还能够从等待中看出画的魅力。怪不得作者在最后说：出示第八自然段

2．指名读。

引导理解最后一句：蒙娜丽莎的生动、美丽、温柔、神秘，在我的心底留下了永不磨灭的印象，她已经成为我灵魂的一部分。这句话写出了蒙娜丽莎给人心灵的震撼以及印象的深刻。

3．引导激情朗读。

4．课文还有一幅图，也是达?芬奇的作品，叫《最后的晚餐》，它是世界最著名的宗教画，关于这幅画，还有一个非常生动有趣的故事呢，请同学们课后去查找有关的资料。

（六）结语

今天，当我们站在蒙娜丽莎面前，一切是那么神秘而又奇异，她是全人类文化宝库中一颗璀璨 先是描述了大家在纽约大都会博物馆前排队等候欣赏《蒙娜丽莎》的心情和此画来纽约展出的原因；接着介绍了《蒙娜丽莎》画像，具体介绍了画的尺寸大小，人物的外形，特别详细描写了蒙娜丽莎的面部表情和神秘的微笑，以及她优雅的坐姿、交叠的双手和幽深茫茫的背景；最后告诉大家，蒙娜丽莎给人带来心灵的震撼，留下了永不磨灭的印象。

我”与同伴到纽约欣赏《蒙娜丽莎之约》。这幅画是世上著名的作品之一，但前来观看的人超出了“我”的想象。 蒙娜丽莎的样子恬静宜人，在她的表情中亲切但又悲伤，淡淡的微笑中又有几分矜持。达芬奇那天才的想象令人敬佩。蒙娜丽莎的姿势大方端庄，仿佛蕴含着山峦、石桥、河流的神秘感。“我”只是在她面前停留了几分钟，但她已经成为了“我”生命的一部分。

先是描述了大家在纽约大都会博物馆前排队等候欣赏《蒙娜丽莎》的心情和此画来纽约展出的原因；接着作者用细腻的笔触、传神的语言介绍了《蒙娜丽莎》画像，具体介绍了画的尺寸大小，人物的外形，特别详细描写了蒙娜丽莎的面部表情和神秘的微笑，以及她优雅的坐姿、交叠的双手和幽深茫茫的背景；最后用精炼而饱含激情的语言告诉大家，蒙娜丽莎给人带来了心灵的震撼，留下了永不磨灭的印象。整篇文章文笔洗练，文字浅显流畅，可谓是介绍艺术品的传神之作。

我们在纽(niǔ)约大都会博物馆前排着队，队伍像一条长龙，大家都在静静地等着。 一群灰鸽飞来，在我们身边大摇大摆地散步，有的好奇地歪着头看着我们，可能正猜想我们在做什么。它们猜得到吗？大家正在等着探访那刚从巴黎飞来的世界著名的美丽女子。听说美法两国多次交涉，她才能暂时离开巴黎的卢（lú）浮宫前来纽约。她，就是诞生于达·芬奇笔下，永远面带微笑的“蒙娜丽莎”！ 《蒙娜丽莎》是世界上最杰出的肖（xiào）像画，世界上有多少人能亲睹她的风采呢？我无论如何都不会想到，有朝一日，她能从大洋彼岸飞来与我们相距。我猜想今天来“赴约”的人一定很多，但队伍之长还是远远超出了我的想象。 队伍慢慢地向前移动。我慢慢地上了博物馆门前的台阶，进了大门，到了陈列《蒙娜丽莎》的房间外。队伍移动得更慢了。不知过了多久，我终于走到了陈列室门口，终于看到了她。 那幅画不大，大概三英尺长、两英尺宽吧，整幅画几乎只是一种棕色。我随着队伍慢慢地走近她，心中涌起一种奇异的感觉。近了，更近了，蒙娜丽莎就像真人一样慢慢走近你。我终于跟她面对面了。她的脸颊泛着红光，一头黑发轻松地垂落双肩。她的眼神是那样柔和与明亮，嘴唇看来不像是涂抹的色彩，而是真的血肉。仔细看她的颈项，你会怀疑血液真的在里面流动。 蒙娜丽莎那微抿（mǐn）的双唇，微挑的嘴角，好像有话要跟你说。在那极富个性的嘴角和眼神里，悄然流露出恬（tián）静、淡雅的微笑。那微笑，有时让人觉得舒畅温柔，有时让人觉得略含忧伤，有时让人觉得十分亲切，有时又让人觉得有几分矜（jīn）持。蒙娜丽莎那“神秘的微笑”是那样耐人寻味，难以捉摸。达·芬奇凭着他的天才想象为和他那神奇的画笔，使蒙娜丽莎转瞬即逝的面部表情，成了永恒的美的象征。 蒙娜丽莎的身姿和交搭的双臂使她显得大方、端庄。她的脸部、颈部和双手好像沐（mü）浴在阳光里，格外明亮动人；好的右手，刻画得极其清晰细腻，富有生命的活力；她的朴素的茶褐色衣服更加衬托出特有的生命力。她身后的背景充满着幻觉般的神秘感，山峦、石桥、流水、树丛、小径，在朦胧中向远方蜿蜒隐去。在这空旷而深远的背景里，蒙娜丽莎更加美丽动人。 “蒙娜丽莎”是全人类文化宝库中一颗璀（cuǐ）璨（càn）的明珠，她的光辉照耀着每一个有幸看到她的人。我虽然在她面前只停留了短短几分钟，她却在我的心底留下了永不磨灭的印象。她已经成了我灵魂的一部分。

27*蒙娜丽莎之约最新教案一反思

文章摘要:本文章的主要内容是关于27*蒙娜丽莎之约最新教案一_课堂实录_反思，欢迎您来阅读并提出宝贵意见！

设计：重庆市歇台子小学 王 萍

评改：重庆市高新区第一实验小学 张祖勤

教学目标

1．读读记记“探访、交涉、风采、赴约、淡雅、捉摸、衬托、幻觉、深远、有朝一日、大样彼岸”等词语。

2．有感情地朗读课文。对照画面，了解课文中具体描写画像的部分，学习作者把看到的和想象到的自然地融合在一起的写作方法。

3．感受世界名画的魅力。

教学重难点：

对照插图，把具体描写《蒙娜丽莎》画像的部分找出来，欣赏蒙娜丽莎神秘莫测的美丽神韵和那如梦如幻的妩媚微笑，引导学生从蒙娜丽莎的面部表情以及她的坐姿、双手和背景等具体的描写中体会世界名画的魅力。

教学准备：

1．课前，安排学生查阅达?芬奇的资料，搜集蒙娜丽莎的画册、照片、挂历等，欣赏一下这幅世界名画。

2．教师准备此画的挂图。

3．组织学生事先相互交换传阅，对名画有初步的认识。

教学过程：

一、激发兴趣，导入新课

1．美妙的乐曲，令人回味无穷；杰出的画作，让人百看不厌。今天我们要学习的课文介绍的是有关意大利文艺复兴巨匠达·芬奇的名画《蒙娜丽莎》。

2．师生交流有关达·芬奇以及《蒙娜丽莎》的资料。

3．出示课题：蒙娜丽莎之约（齐读）

读了课题有什么想问的吗？（学生紧扣课题质疑）

（二）初读课文，感知大意。

1．学生快速默读课文，要求：读通课文，想想课文主要写了什么？

2．反馈交流。

课文先是描述了大家在纽约大都会博物馆前排队等候欣赏《蒙娜丽莎》的心情和此画来纽约展出的原因；接着介绍了《蒙娜丽莎》画像，具体介绍了画的尺寸大小，人物的外形，特别详细描写了蒙娜丽莎的面部表情和神秘的微笑，以及她优雅的坐姿、交叠的双手和幽深茫茫的背景；最后告诉大家，蒙娜丽莎给人带来心灵的震撼，留下了永不磨灭的印象。

（三）再读课文，感受名画魅力

1．默读课文，看看课文哪几个自然段具体介绍了这幅名画，找到课文5──7自然段。

2．出示《蒙娜丽莎》的图画，让学生自由观赏，谈谈体会。

3．从同学们惊叹的眼神中，老师感受到你们对这幅画的喜爱，说说你感受到了什么？（同桌交流说说感受最深的一点）

4．课文是怎样具体介绍《蒙娜丽莎》这幅画的呢？选一个你最感兴趣的方面，细细读一读，体会体会，说说自己的感受。

5．全班交流，感受名画的魅力。

提问：你从哪些描写中看出了这幅世界名画的魅力呢？

（1）引导学生感受画的整体。（第五自然段）

A：引导读句子“我随着队伍──我终于跟她面对面了”。

体会：几百年来，《蒙娜丽莎》这幅画几经辗转，最后被收藏在卢浮宫。这幅画能够来到纽约展出是多么不容易，也是多少人渴望的事情啊！

课件补充资料：

“它曾经先后被珍藏于不同的王宫，甚至还被拿破仑拿走，在自己的卧室里挂了好多年。1911年，一名意大利人把它偷回了意大利。二战期间，法国人为了避免此画落入纳粹之手，曾多次转移。这幅画能够来到纽约展出是多么不容易，也是多少人渴望的事情啊！”

等待终于变成了现实，“近了，更近了──我终于跟她面对面了”迫不及待的心情跃然纸上。虽然经过了五百多年，她仍是那么恬静、淡雅，怪不得作者说心中涌起一种奇异的感觉。

B、引导读句子“她的脸颊泛着红光──你会怀疑血液真的在里面流动”。

体会：我们仿佛看到了她一头乌黑的长发，柔和明亮的眼神，真实的嘴唇，而且更令人称奇的是颈项里的血液也仿佛在流动，一切似真亦幻。

过渡：你还从哪儿感受到了这幅画的魅力？（微笑）自古以来，蒙娜丽莎的微笑一直是个谜，她的微笑到底神秘在哪儿？

（2）引导学生观察肖像画的面部表情。（第六自然段）

引导读句子“那微笑──几分矜持”。

体会：当我们凝视达?芬奇的传世名画《蒙娜丽莎》时，常常被那带有三分柔情、七分迷离的微笑所迷惑。她的微笑时隐时现，难以捉摸，引发人们无穷的猜测，她优雅的神态中闪耀着母性的光辉，女人宽容丰厚的情感是那样令人动容，然而又是那样无法解读。

小结并过渡：紧抿的双唇，微挑的嘴角，耐人寻味的神秘的微笑，达?芬奇用他天才的想象力和神奇的画笔，让蒙娜丽莎的微笑成为永恒美的象征。

（3）引入关于“蒙娜丽莎的微笑”的资料。

（4）看了这些资料，你有什么想说？（体会达?芬奇的精湛技艺和作者丰富的想象）

（5）达·芬奇的精湛技艺除了体现在蒙娜丽莎神秘的微笑上，还体现在哪儿？（引出第七自然段）

第七自然段，重点指导观察蒙娜丽莎的身姿、服饰与她身后的背景。特别是她的右手。刻画得极其清晰、细腻，她身后的背景充满着幻觉般的神秘感。

6．作者用优美生动的语言细致地向我们描述了蒙娜丽莎的美丽神韵，让我们感到蒙娜丽莎仿佛就在我们面前。作者不仅描写了自己看到的情景，而且融入了丰富的想象，你能找到这样的句段吗？

7．同学们，我们随着作者的目光欣赏了蒙娜丽莎的风采，蒙娜丽莎的形象一定深深地印在你的脑海里，假如你是美国纽约大都会博物馆的讲解员，你会怎么向参观者介绍这幅画呢？（学生准备后做讲解员介绍）

（四）回扣前文，加深感悟

1．过渡：我们从作者对蒙娜丽莎的具体描述中感受到了她的魅力，你还从哪里看出蒙娜丽莎的魅力？

2．学生再读课文，找到1──4自然段，从人们的等待中感受蒙娜丽莎的魅力。

3．学生自由读后全班交流：

（1）句子“我们在纽约大都会博物馆前排着队，队伍像一条长龙”。

（2）这幅画从卢浮宫前来纽约，来之不易。

（3）队伍移动很缓慢。

（五）总结升华，激情朗读

1．过渡：同学们可真会学习，不仅从作者的具体描述中感受到蒙娜丽莎的神奇魅力，还能够从等待中看出画的魅力。怪不得作者在最后说：出示第八自然段

2．指名读。

引导理解最后一句：蒙娜丽莎的生动、美丽、温柔、神秘，在我的心底留下了永不磨灭的印象，她已经成为我灵魂的一部分。这句话写出了蒙娜丽莎给人心灵的震撼以及印象的深刻。

3．引导激情朗读。

4．课文还有一幅图，也是达?芬奇的作品，叫《最后的晚餐》，它是世界最著名的宗教画，关于这幅画，还有一个非常生动有趣的故事呢，请同学们课后去查找有关的资料。

（六）结语

首先描述了大家在纽约大都会博物馆前排队等候欣赏《蒙娜丽莎》的心情和此画来纽约展出的原因；然后细腻、传神地介绍了《蒙娜丽莎》画像；最后指出“蒙娜丽莎”给人带来了心灵的震撼，留下了永不磨灭的印象。

人的肢体语言有哪些

常见的16种肢体语言 1. 左手托腮表示对方觉得很无聊；将手指靠在脸侧，说明对方对话题感兴趣。 2. 手臂呈现封闭的姿势时，表示疏远、不接纳；手臂敞开，则代表欢迎。 3. 对话时视线集中在眼鼻区域，这是友善的视觉区；集中在眼额区域，说明想要主导对话；注视眼睛下巴区域，则说明对对方有兴趣。 4. 眼睛看向左下方，表示正沈浸在自己的思绪里；水平看向旁边，表示正在回想声音；向右下方看，是在回忆某种情绪；向斜上方看，是在想某个场景。 5. 厌倦一件事时，人们会作出摸脖子或者后脑的举动。有时这也是撒谎的表现。 6. 女生膝盖交叠的坐姿，对男生来说最有吸引力；将脚尖藏起来的坐姿说明这个女生害羞，而且有所保留。 7. 用手触摸眼睛，说明这个人不想看到某些东西，或者他视力不好。有时候人们撒谎时也有这样的行为习惯。 8. 双手抱胸表示疏离，如果对方大拇指朝上，则说明他根本没把你放在眼里。 9. 双手扶著椅子、身体前倾的坐姿，说明他想要结束谈话。双手抱头、跷脚的坐姿说明他极端自信，这样的姿势不讨女生喜欢。 10.跷二郎腿，并且用手挽着翘起来那条腿的姿势说明对方固执、心有怨气，不尊重正在讲话的人。 11. 心情紧张，起伏不定时，人们会触摸手腕、袖口，让自己冷静下来。 12. 把手插进口袋，将大拇指露出来，说明这个人非常自信，很有优越感。 13. 两手背在身后，一只手握著另外一只，说明他沈著、自信；但如果一只手握得很高，说明他内心忧郁、愤怒。 14. 这个动作说明对方正在评估面前的情况，思考问题，或者只是无聊发呆。 15. 拥抱时如果一个人拍对方的背，说明他想要结束拥抱。 16. 脚尖朝向某人，说明他们认为对方是团体中的主角；而将身体和脚尖偏离某人，说明想要将他排除在外。 职场交谈中常见的七种肢体语言 1.胳膊交叉 暗示反对、不认可。这种手势表示对方根本没在听你说，或者对你的观点持怀疑态度。对业务员来说，这就意味着“此路不通”，此时最好调整策略或另做打算。 2.碰碰鼻子 该动作和欺骗相关。如果你说话时，对方摩擦自己的鼻子，你可以断定他没有诚意，此时切记小心行得万年船。 3.皱眉撅嘴 当人心理或身体上的私人空间受到侵犯时，会出现不适感，由此产生这样反感的表情。如果客户出现该动作，要么拉开与对方的身体距离，要么岔开当下的话题。 4.手托下巴 表示当事人正在做决定。此时不可滔滔不绝地与其交谈，这会惹对方厌烦。 5.抓脖挠背 或许当事人身上有点痒，但更有可能是他还有疑问和顾虑。 6.脚尖冲门 脚是人身上最诚实的部位，该动作暗示离开的迹象。无论对方表面看起来多么热心或专注，实际上他已经拿定主意要从这桩生意中抽身了。 7.双手相碰 这个动作特点在于时间很短，这是为了引起你的注意，想和你建立进一步的关系。这时，别用居高临下的姿态打消对方的热情，最好趁热打铁。 人的肢体语言有哪些2 10种肢体语言解读 1、一些科学家认为，人类握手是为了交换体味。有六种普遍的面部表情：1)愤怒，2)厌恶，3)恐惧，4)快乐，5)悲伤，6)惊喜。最近，一些科学家认为，鄙视和尴尬的表情也是普遍的表达方式。 2、眯眼可以很短，只有1/8秒，当我们生气时，甚至当我们听到不喜欢的声音或音乐时，我们都会斜视。在中东，同性别的眼神交流往往比西方更加激烈和持久。然而，在许多亚洲、非洲和拉丁美洲国家，不间断的眼神交流被认为具有侵略性和对抗性。 3、手伸直可能是最有力的高自信的手势，呼气和鼓鼓的脸颊是释放压力和安抚的好方法。当感到不舒服时，男人通常更喜欢摸他们的脸。另一方面，女性更喜欢触摸她们的脖子、衣服、首饰、手臂和头发。 4、人类是唯一拥有眼白(巩膜)的灵长类动物，成年人平均每天笑15次，学龄前儿童平均笑400次。在压力很大的情况下，一些人会通过交叉双臂和用手揉肩膀来安抚自己。 5、天生失明的孩子一听到坏消息就会闭上眼睛，拇指是一种强有力的身体语言形式。一般来说，当个人高举大拇指时，这是他们对自己的高度评价或自信的标志。 6、普林斯顿大学的研究人员指出，我们的身体比我们的脸更能表达情感。通常认为，当人们歪着头时，他们会更有吸引力。 7、在希腊，竖起大拇指对西方人来说是“好”，对意大利人来说是“一”，对日本人来说是“五”，而在希腊则是“抬起你的”。 8、在亚洲，人们认为拍打孩子的头会伤害孩子的灵魂。点头在大多数国家中意味着“是”，但在希腊、南斯拉夫、保加利亚和土耳其的某些地方意味着“不”。 9、在所有的面部表情中，微笑可能是最具欺骗性的。患有自闭症的人可能不会表现出典型的肢体语言，与人们普遍的看法相反，大多数说谎者都与人保持着很强的眼神交流。 10、人类笑的起源是灵长类动物的信号，与哭泣密切相关。也许我们拥有的最具攻击性的'手势之一就是指指点点，它在全球都有负面的含义。 人的肢体语言有哪些3 1、眼角没有皱纹的笑容可能是假笑 如果有人试图表现出开心的样子，但并不是发自内心的高兴，那么你是看不见对方的笑纹的。 最近，美国东北大学的一项研究发现，人们即使并没有感到特别开心，也能伪装出完美的假笑。 所以比较保险的说法是，没有皱纹的笑容证明一个人可能不是真正的快乐。但仅仅因为笑出皱纹，也不能确定一个人真的很开心。 2. 如果对方真的在笑，眼睛也会笑 谈到微笑，嘴巴可以撒谎，但眼睛不能。若一个人真的在笑容，笑意是会传达到眼睛！甚至会让他们眼周产生细纹。人们常常用微笑来隐藏他们真实的想法和感受，所以下次当你想知道某人的笑容是否真实时，要看看他们的眼角有没有皱纹。如果没有，那也许微笑背后隐藏了一些事情。 3、双腿交叉通常意味着抵触或不太认同，这在谈判中不是一个好征兆。 从心理学上看，双腿交叉意味着一个人在精神、情感和身体上自我封闭，这意味着他们可能不愿在谈判中让步。 4、摊开手掌是表现诚实的传统方式 手掌面对说话对象摊开，这是一个向对方展示自己坦诚的意思，心里没有藏东西，交往中很容易引来别人的好感，让你觉得你真诚，敞亮。 5、看对方是否有在无意中模仿你，那么你们的谈话可能进展得很顺利 模仿是一种最常见的动作。如果有人模仿你的动作或表情，这是一种非常真实的信号，表示模仿者对你有兴趣，想与你建立密切的关系。到处走走，改变一下你的身体姿势，如果发现有人同样改变他的姿势，他就在模仿你。当两人相处得愉快时，他们会模仿对方的姿势和动作。积极心理学家芭芭拉61弗雷德里克森说过，这是因为当我们心灵相通时，我们就会模仿对方。 6、挑眉毛往往是感到不舒服的信号 真正的笑容会让你的眼周出现皱纹，同样地，担心、惊讶或恐惧等不适情绪会让人挑起眉毛。 7、如果有人和你对视太久，那么他可能在撒谎 为了避免看起来躲躲闪闪的样子，有些说谎者故意把眼神接触拖得太久，以至于让人感到有些不舒服。他们可能还会站着一动不动，眼睛也不眨一下。 8、一系列肢体动作表示心有灵犀 传递好感不是凭借单一信号，而是一系列肢体语言。 神经心理学家玛莎61卢卡斯建议人们留意：在两人对视后，对方是否眼神微微向下瞥，摆弄了一下头发，然后微抬头看向你。 9、留意这些不易控制的小动作 如果有人用手指往后梳理自己的头发，这是一种象鸟类用嘴整理羽毛的夸耀行为，如果有人喜欢你，这是一种很常见的动作。或者他的想法与你有冲突。他或许不会言明这一点。如果与此同时你看到了他的眉毛上扬，那么可以很肯定他不同意你的观点。如果有人戴了眼镜，不断地把眼镜往鼻子上方推，还有点皱眉，这也可能表明他不同意你的说法。仔细观察确保他向上推眼镜是有意为之，而不是偶尔地调整。 10、如果有人不停摸脸或搓手，那么他们可能有些紧张 焦虑最常见的表现有哪些？答案是摸脸，搓手。当你感到不舒服的时候，这两种行为都能起到安抚情绪的作用。 11、观察面孔 当有人受刺激而变得生气、兴奋或愉快时，肌肉的快速不自主的（有时是潜意识的）痉挛会一览无遗地显露在面孔上。如果某人仰望天空或者望向两侧，他们通常都在沉思。有些人在调情时会摸自己的面孔或玩自己的头发。如果有人闭眼睛的时间超过眨眼的时间，这通常意味着他感到紧张、惊恐或者绝望。如果有人舔自己的嘴唇，这是他喜欢你的信号。 12、如果有人和你一起笑，那么他们可能喜欢你 如果有人对你的幽默很买账，那么他们可能对你感兴趣。 进化心理学家称，幽默以及对幽默的积极反应在人类的发展中发挥了至关重要的作用。它们能传达渴求与对方建立关系的信号，不论是柏拉图式关系，还是爱欲关系。 13、观察他人的双脚 脚部快速地敲打地面、双脚变换重心、移动双脚或者大笑通常意味着此人很可能急躁、兴奋、紧张、受惊或害怕。站立时双脚看起来总是并得非常拢，可能意味着此人力图在某些方面保持“端庄得体”。有时并拢的双脚意味着此人感觉低人一等或者消极被动。如果有人故意用脚触碰你，他就是在卖弄风情挑逗你。有人会把自己的脚部朝向他想去的地方或者他感兴趣的对象。 14、抖腿是内心不安的表现 马萨诸塞大学教授苏珊61惠特伯恩称：腿部是人体最庞大的肢体部位，所以当腿部有所动作时，很难不让外人注意到。抖腿表示焦虑、恼怒，或者两者都有。 15、浅浅一笑，直视对方可能是在试图放电 心理学家研究表明，人们在试图释放性吸引力时，会散发出特定类型的笑容。他们通常会表现出积极的情绪——微笑着直视对方，然后保持笑容将目光缓慢移开。 16、如果一个人眉头没有向内聚拢上抬，那么他可能没有看上去那么悲伤 如果你发现有人用语言和面部表情表达悲伤，但是他的眉头没有上抬聚拢，那么他可能根本不难过。尽管他已经尽了最大努力，但是他还是无法自如地收缩这些肌肉。 17、如果一个人一半的面部表情比另一半明显，那么这可能不是真实的情绪 大部分表达情绪的面部表情都是对称的，也就是说，脸部两侧的表情是对等的。下次你再讲笑话时，看看对方的笑容是否是对称的。 18、检查他的手臂 手臂交叉的人倾向于封闭自我，以免受社会影响。虽然有些人交叉手臂仅是种习惯，但这种姿势仍然表示此人心门关闭，不想接受别人的思想与东西。 如果手臂交叉的同时双脚摆得很开（有双肩的宽度），这种姿势表示强硬立场或者显示权威。

正确坐姿的重要性

正确坐姿的重要性

正确坐姿的重要性，俗话说生命在于运动，所以久坐不动的人跟经常运动的人比起来会更加的不健康，发生疾病的机率更高，所以我们更加要学会良好的坐姿，下面是正确坐姿的重要性。

正确坐姿的重要性1

正确的坐姿：

坐姿要端正，上身挺直、收腹、下颌微收、两下肢并拢，大腿应与椅面成水平，小腿与大腿成90度。如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略高出髋部。正确的坐姿不仅能保持更好的体态，而且对骨骼、肌肉分配的力量也比较均匀，但即使这样也应该坐了一段时间以后，就站起来活动几分钟，缓解下身体紧张的肌肉。

重要性：

坐姿正，能强壮骨骼。良好的姿势有助于减轻脊柱压力，有益骨骼发挥应有的功能，同时也会使骨骼更强壮更健康。

提升情绪。旧金山州立大学艾瑞克·佩帕博士通过多项试验发现，向上摆双臂走过大厅的参试者感觉更有活力、更加快乐和积极。而无精打采地走过大厅的参试者则感觉更悲伤、孤独、孤立、昏昏欲睡，仿佛僵尸一般。

提高记忆力。佩帕博士的另一个试验发现，坐姿懒散、目光向下时，容易勾起参试者的负面回忆。而当保持直立坐姿和双目前视时，很多参试者表示，几乎不会产生消极记忆，更容易回想积极的事情。一种理论认为，直立坐姿可使大脑血流量和供氧量提高40%，因而可大幅 改善记忆 。

.增强自信心。 俄亥俄州立大学 进行了一项以71名学生为研究对象的坐姿与自信的关联性研究。结果发现，保持直立坐姿的学生在回答问卷时更自信，良好的姿势增强了他们的信心，这些学生对自己的想法也更加重视。而采取低头垂肩懒散坐姿的学生对自己的想法缺乏自信。

促进消化。《站得直，活得长》一书作者史蒂芬·韦尼格博士表示，良好的姿势有助于锻炼支持消化器官的核心肌肉群。研究发现，懒散姿势可能会导致多种消化问题，如 胃食管反 流、便秘，甚至 疝气 。

强壮骨骼。良好的姿势有助于减轻脊柱压力，有益骨骼发挥应有的功能，同时也会使骨骼更强壮更健康。不良姿势则会 增加肌肉 和结缔组织负担，时间一长会削弱骨骼力量。

减少头痛。意大利一项新研究发现，每2~3小时进行一次不良姿势纠正，并保持正确的站、坐姿，能有效避免脖颈和肩膀肌肉过度拉伸，可以使头痛减少41%，颈部和肩部疼痛降低43%。

正确坐姿的重要性2

错误的坐姿对人影响很大，总结为以下3点：

①对整体形象：端正坐姿主要是针对青少年来说的，青少年正处于身体发育的关键时期，身体上多处骨骼还没有发育成熟，错误的坐姿会导致骨骼变形，造成驼背、两肩不起、脊柱弯曲，不管是远看还是近看，给人的印象都非常不好，这类人注定爱情和事业不会特别美好。

②对视力：这是显而易见的了，不管是从小坐姿就不好，还是因为随着年级的增大，学业负担的加重而使你不堪重负，慢慢从正确的坐姿变成了弯腰+趴桌+靠椅+托脑袋，都是非常不利于视力的，除了在《写字时正确的握笔方法及其重要性》中讲到错误的握笔姿势对视力有坏的影响之外，错误的坐姿对视力影响更大。

③对心理：当你因长期坐姿不良导致一些生理反应后，比如驼背、两肩不平，你自己是有意识到的，但是你在当下并没有足够的魄力去改正它，走在大街上，别人的一句议论可能就使你苦恼半天，大大降低了你的自信心，从而可能导致你做事消极，郁郁寡欢。

当然还有很多，在此就不一一列举了，正确的坐姿可以祝你养成更加良好的学习习惯，学习起来更加有效率，在教室里，一眼望去，如果仅有你在端正地做功课，无论是老师、同学，对你都会有不一样的印象；走在路上，你比别人更加的成熟，更加地稳重，给人一种踏实感；公司面试时，自信的你面对强势的HR经理亦能够侃侃而谈；谈判桌上，因为有了你，而使公司的业绩倍增......

总之，良好的坐姿对你至关重要，从小养成正确的坐姿会让你一生受益。说了这么多，那么正确的'坐姿应该是什么样的呢？

官方的说法是：

头正身直足平

眼离纸面一尺

手离笔尖一寸

胸离桌缘一拳

a、头正身直足平：头放正，不能歪着斜着头，身正，身子也要放在不能侧着或卧着，足放平，脚平放在地上，不要翘腿垫脚的。

b、眼离纸面一尺：眼睛要离纸面有一尺的距离，不能靠的太近，也不能离的太远，现在有很多人近视，就习惯离纸面很近，这样的习惯不好.

c、手离笔尖一寸、手离笔尖的距离为一寸，这是抓笔的技巧。抓笔一般大约在整只笔的前三分之一处。

d、胸离桌缘一拳。胸不能依靠着桌子，也不能离桌子过远，以一拳的距离为宜。

其实做到头摆正；肩放平；身体直，稍前倾；两腿并排脚放平。就够了。

正确坐姿的重要性3

错误姿势是健康杀手，视力下降事小，身体畸形事大

在初上小学时，老师会经常提醒同学们保持正确的读书写字姿势，同学们因为刚上学的新鲜感，也会自觉或者互相提醒注意坐姿的保持。而随着年龄和年级的增长，老师们很少提醒了，只是在需要提醒学生集中注意力时才会强调大家在听课时、写作业时、读书时的姿势问题；

而同学们随着年龄增长的还有自我意识和叛逆心，老师、家长越是要求怎样，叛逆心强的同学就越要反着来，久而久之养成了不良的习惯。

很多同学上课托腮听讲，甚至趴桌子睡觉，更有甚者仰在椅子靠背上，就像躺在床上一样；还有同学在写字时恨不得扎进作业本里，握笔得手离笔尖很近，经常和作业本摩擦；有些同学喜欢躺着看书、躺着看手机，虽然应该有过不少次书或者手机砸在脸上的经历，但是下次依然照旧；

随着电脑、互联网的普及，越来越的同学喜欢上网，还有沉迷于网络游戏的，但是经常是弓着背坐在电脑前，或者趴在笔记本电脑前……以上这些现象在大部分同学中都存在，这也就不能解释为什么越来越的同学们戴上了眼镜。

学生的身体、视力尚处于发育阶段，如果长期使用错误的姿势看书、写字、看手机、用电脑，不仅会造成视力下降，对身体形态的发展也会形成不良影响，甚至会造成颈椎、四肢在不同程度上受到损伤，形成疾病。所以，请同学们一定要洁身自好，时刻注意自己的学习姿态。

保持正确姿态，不要给眼睛加“窗户”，做挺拔的“杨树”

正确的坐姿，可以保护同学们的视力不受伤害，也有助于正在发育的身体形成良好的形态。不想让自己那双水灵灵的被眼镜遮住的同学，以及想要挺拔身姿的同学，一定要注意保持读书、写字、看手机、用电脑的正确姿势。

正确的读书写字姿势

正确坐姿：背部和臀部平靠椅背，两脚平放在地上，膝盖保持90度左右，两手放在膝盖上。

写字时的正确坐姿：臀部坐在椅子的三分之处，双脚平放于地面，膝盖保持90度左右的角度；两臂平放在桌面上，胸离桌子一拳，眼睛离书本一尺，握笔的手离笔尖一寸远。

看书时的正确姿势：读书时，首先要保持正确的坐姿，然后双手捧着书本，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头稍向前倾，易看清字体，还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书竖直或平放在桌上都是不正确的。

法国的站姿，坐姿，走路姿势方面的礼仪和中国一样吗？

1、面部表情

人的面部不仅可以表明现不计其数而又十分微妙的表情，而且往往能够真实、准确地反映人的内心情感，传递人的内在信息。例如，脸上的眉毛、眼睛、嘴和下巴等就能表示极为丰富细致而又微妙多变的神情。

1)眉毛

皱眉：不同意、忧愁或、盛愤怒等。

扬眉：兴奋、喜悦等。

眉毛闪动：欢迎或、加强语气等。

耸眉：惊讶或、悲伤等。

2)眼睛

目光正视：庄重、尊敬等。

目光仰视：崇敬、思索等。

目光斜视：轻蔑、心虚、仇恨等。

目光俯视：羞涩、紧张、害怕等。

瞳孔放大：喜爱、兴奋、恐怖、紧张、愤怒、疼痛等。

瞳孔缩小：厌恶、疲倦、烦恼等。

3)嘴

嘴唇闭拢：和谐宁静、端庄自然等。

嘴唇半开：疑问、奇怪、有点惊讶、傻里傻气等。

嘴唇大开：惊骇等。

嘴角向上：善意、礼貌、乐观、喜悦等。

嘴角向下：痛苦悲伤、沮丧消极等。

嘴角紧绷：愤怒、对抗或意志坚定等。

嘟嘴：生气、不满意等。

4)下巴

上扬：傲慢、冷漠、倔强、不服输或自我防御等。

内抑：谄媚讨好、害羞畏惧等。

2、身体姿势

身体姿势可主要分为静态和动态两大类，主要有站、坐、走等姿态。

1)站

标准站姿：严肃、庄重、自信、可靠、脚踏实地等。

两脚分开尺余，脚尖略朝外偏：果断、任性、富有进取心、不装腔作势等。

两腿交叉站立：不严肃等。

一脚直立，另一脚弯置其后，以脚尖触地：情绪不稳、变化多端、喜欢不断的刺激与挑战等。

双臂交叉抱于胸前：消极、防御、抗议等。

身体抖动或摇晃：漫不经心、缺乏教养等。

双手插入衣袋或裤袋：拘谨、小气、畏缩、不严肃等。

2)坐

标准坐姿：沉着、稳重、冷静、认真等。

上身紧靠椅背：内心有不安全感等。

频繁变换架腿姿势：心绪不宁、焦躁不安或对交谈失去兴趣等。

交谈中开始架腿：对话题不感兴趣或悠闲轻松等。

女性两腿并拢，脚踝交叉而坐：有教养的表现等。

男性坐时交叉脚踝：警惕、防范或压制恐惧紧张等。

坐在椅子或沙发边缘：显露心理劣势、精神上缺乏安定感等。

深陷在沙发中：疲惫、懒散、随便、自我感觉良好、缺乏教养等。

3)走

标准走姿：从容自信、潇洒大方等。

弓着背走路：精神状态处于低潮或有自我防卫的心理等。

双手反背在身后：傲慢、呆板等。

身体晃荡：轻佻、浮夸、缺少教养等。

3、身体动作

人际交往中，人的各种身体动作不仅可用来加强语气，辅助表达，而且由于本身含义丰富，所以在危急或特定之时可代替说话。

1)头部

头部向前：倾听、期望或同情、关心等。

头部向后：惊奇、恐惧、退让或、迟疑等。

头部向上：希望、谦逊、内疚或、沉思，或为什么事忧虑，也可能为做错事而悔恨等。

点头：答应、理解和赞许等。

摇头：否定、迟疑等。

头一摆：快走等。

2)肩部

耸耸肩膀：无所谓、无可奈何等。

双肩耷拉：精神状态差、沮丧、潦倒等。

3)手势

掌心向上：坦诚直率、善意礼貌、积极肯定、无强制性和威胁性等。

掌心向下：强制命令、贬低轻视、否定反对等。

拳头紧握：挑战、表示决心、显示团结和力量、提出警告等。

拳头紧握，伸出食指：训示或命令，指明方向或事物，有明显的强制性和威胁性等。

握手有力：热情、兴奋、好动或自我表现欲旺盛等。

握手无力：个性懦弱、缺乏气魄或傲慢、矜持、冷淡等。

交谈、开会时手指小幅度动作：不耐烦、没兴趣、心不在焉或持不同意见等。

4)腿脚

双腿交替抖动：为了消除内心的紧张感或压力等。

脚掌敲打地面：不耐烦或紧张不安等。

跺脚：着急、埋怨或责怪等。

实际上，人体各部分的姿态动作是一个相互协调配合的整体，以上将其分成三个部分只是为了便于解释。我们在实际生活中分析破译人的体姿含义时，一定要在综合观察的基础上，再作出判断。

体姿含义具有差异性

虽然人类的体姿含义具有共同性，但是，由于受到民族习俗和文化背景的深刻影响，某些体姿，特别是某些手势在不同国家、不同民族又可能具有不同的含义。

例如，伸出一只手，拇指和食指合成一个圆，其余三个指头伸直或略屈，在我国，伸手示数时该手势表示零或三；美国人或英国人却用它表示“OK”，即赞成、了不起的意思；在法国，这一手势表示零或没有；在泰国表示没问题、请便；在日本、缅甸、韩国表示金钱；在突尼斯表示“傻瓜”；在巴西表示侮辱男人，引诱女人。

体姿含义具有含糊性和多意性

人的任何一种表情、姿态和动作，不论其在身体的什么部位，都能传递某些信息，表露某些情感。，但这并不是说，表情、姿态、动作的含义在任何情况下都是确定的、不变的。因此，要正确领会某个体姿的含义，应该与交往对象发出的其他信息相联系。

1、某个体姿的含义需与整个体姿表现相联系

在交谈中，倘若有一方的上身微微倾向前方，这是被对方的言谈所吸引呢，还是已经不耐烦，很想结束这场谈话呢?？单看这一个动作，难以断定。如果综合这人一连串的动作、面部表情和身体姿态，则不难看出他的真实动机。如果他刚刚改变了双臂交叉在胸前，上身后仰的姿态，而且神态从容，、目光专注，那么就是感兴趣、被吸引的信号；如果他眼睛盯着其它地方，双手夹握在椅子座面的边缘，像是随时准备起立而身体向前倾，这就是已经厌烦，很想站起来离开的表示。

所以，要得到某个体姿的准确含义应与整个体姿表现相联系。当然，如果你希望自己能有效地运用体姿，也应当注意使所有的体姿信号结合为一个有机联系、和谐的整体。

2、某个体姿的含义需与有声语言相联系

身体姿态与有声语言是密切配合、协调一致的关系，所以许多体姿的含义可以联系有声语言来断定。同样是搓手掌的动作，若说“来，咱们开始干吧!”这是工作前的“摩拳擦掌”，振奋精神；若推销员搓着手掌对经理说：“咱们又搞到一笔好生意!”这是期待赞扬和奖励；在外国的饭店里，服务员来到桌前，搓搓手掌，问：“先生，还想喝点什么吗?”这是期待小费的暗示。可见，同样的姿态表情，由于说的话不同，其含义也就各不相同。

在有声语言的配合下，能够更为准确地揣摩体姿信息的明确含义。

3、某个体姿的含义需与具体情况相联系

在这里，具体情况是指一定的时间、场合、情景以及涉及的物体。如一个人坐在椅子上，双臂交叉，两腿相搭，脑袋下垂，整个身体呈收缩状态，单是这个姿态，我们很难判断是什么意思。但如果此人是坐在汽车上，寒风凛冽，这显然是因为天冷而采取的防御姿态；如果是在午夜的候车室，则可断定因为疲劳而正在打瞌睡；如果此人隔桌与人正在交谈，那他的姿态说明了对这次谈话持消极、否定的态度。

只有与具体情况相联系，才能有效地确定体姿的含义。

体姿礼仪的要求[1]

在社交场合，举手投足要显示出应有的礼貌，“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”是我国古人对人体姿势的基本要求。在人的各种体姿仪态中，如站姿、坐姿、走姿和手势，在社交礼仪中占有较重要的地位。把握良好姿态的要领，是青年们我们塑造美好风度形象的有效途径。

站姿

站姿是生活静力态造型的动作，优美、典雅的站姿是发展人的不同质感美、动态美的起点和基础，能衬托一个人美好的气质和风度。

1、标准站姿的动作要领

1) 身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿中间，足弓稍偏前处，并尽量上提。

2) 精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。

3) 脖子伸直，头向上顶，下鄂略回收。

4) 挺胸收腹，略为收臀。

5) 双肩后张下沉，两臂于裤缝两侧自然下垂，手指自然弯曲，或双手轻松自然地在体前交叉相握。

6) 两腿肌肉收紧直立，膝部放松。女性站立时，脚跟相靠，脚尖分开约45°，呈“V”型；男性站立时，双脚可略为分开，但不能超过肩宽。

7) 站累时，脚可向后撤半步，身体重心移至后脚，但上体必须保持正直。

由于日常活动的不同需要，我们也可采用其他一些站立姿势。这些姿势与标准站姿的区别，主要通过手和腿脚的动作变化体现出来。例如，女性单独在公众面前或登台亮相时，两脚呈丁字步站立，显得更加苗条、优雅。需要注意的是，这些站立姿势必须以标准站姿为基础，与具体环境相配合，才会显得美观大方。

2、训练方法

1) 五点靠墙：背墙站立，脚跟、小腿、臀部、双肩和头部靠着墙壁，以训练整个身体的控制能力。

2) 双腿夹纸：站立者在两大腿间夹上一张纸，保持纸不松、不掉，以训练腿部的控制能力。

3) 头上顶书：站立者按要领站好后，在头上顶一本书，努力保持书在头上的稳定性，以训练头部的控制能力。

4) 效果检测：轻松地摆动身体后，瞬间以标准站姿站立，若姿势不够标准，则应加强练习，直至无误为止。

坐姿

坐姿是一种可以维持较长时间的工作劳动姿势，也是一种主要的休息姿势，更是人们在社交、娱乐中的主要身体姿势。良好的坐姿不仅有利于健康，而且能塑造沉着、稳重、文雅、端庄的个人形象。

1、标准坐姿要领

1) 精神饱满，表情自然，目光平视前方或注视交谈对象。

2) 身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。

3) 双膝并拢或微微分开，双脚并齐。

4) 两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。

除基本坐姿以外，由于双腿位置的改变，也可形成多种优美的坐姿，如双腿平行斜放，两脚前后相掖，或两脚呈小八字形等，都能给人舒适优雅的感觉。如要架腿，最好后于别人交叠双腿，，女子一般不架腿。无论哪种坐姿，都必须保证腰背挺直，女性还要特别注意使双膝并拢。

2、入座、离座要领

1) 从椅子后面入座。如果椅子左右两侧都空着，应从左侧走到椅前。

2) 不论从哪个方向入座，都应在离椅前半步远的位置立定，右脚轻向后撤半步，用小腿靠椅，以确定位置。

3) 女性着裙装入座时，应用双手将后片向前拢一下，以显得娴雅端庄。

4) 坐下时，身体重心徐徐垂直落下，臀部接触椅面要轻，避免发出声响。

5) 坐下之后，双脚并齐，双腿并拢。

走姿

行走是人的基本动作之一，最能体现出一个人的精神面貌。行走姿态的好坏可反映人的内心境界和文化素养的高下，能够展现出一个人的风度、风采和韵味。

1、标准走姿要领

1) 走姿是站姿的延续动作，行走时，必须保持站姿中除手和脚以外的各种要领。

2) 走路使用腰力，身体重心宜稍向前倾。

3) 跨步均匀，步幅约一只脚到一只半脚。

4) 迈步时，两腿间距离要小。女性穿裙子或旗袍时要走成一条直线，使裙子或旗袍的下摆与脚的动作协调，呈现优美的韵律感；穿裤装时，宜走成两条平行的直线。

5) 出脚和落脚时，脚尖脚跟应与前进方向近乎一条直线，避免“内八字”或“外八字”。

6) 两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10°～15°，由大臂带动小臂摆动，肘关节只可微曲。

7) 上下楼梯，应保持上体正直，脚步轻盈平稳，尽量少用眼睛看楼梯，最好不要手扶栏杆。

2、训练方法

1）行走辅助训练

A、摆臂。人直立，保持基本站姿。在距离小腹两拳处确定一个点，两手呈半握拳状，斜前方均向此点摆动，由大臂带动小臂。

B、展膝。保持基本站姿，左脚跟起踵，脚尖不离地面，左脚跟落下时，右脚跟同时起踵，两脚交替进行，脚跟提起的腿屈膝，另一条腿膝部内侧用力绷直。做此动作时，两膝靠拢，内侧摩擦运动。

C、平衡。行走时，在头上放个小垫子或本子书本，用左右手轮流扶住，在能够掌握平衡之后，再放下手进行练习，注意保持物品不掉下来。通过训练，使背脊、脖子竖直，上半身不随便摇晃。

2）迈步分解动作练习

A、保持基本站姿，双手叉腰，左腿擦地前点地，与右脚相距一个脚长，右腿直腿蹬地，髋关节迅速前移重心，成右后点地，然后换方向练习。

B、保持基本站姿，两臂体侧自然下垂。左腿前点地时，右臂移至小腹前的指定点位置，左臂向后斜摆，右腿蹬地，重心前移成右后点地时，手臂位置不变，然后换方向练习。

3）行走连续动作训练

A、左腿屈膝，向上抬起，提腿向正前方迈出，脚跟先落地，经脚心、前脚掌至全脚落地，同时右脚后跟向上慢慢垫起，身体重心移向左腿。

B、换右腿屈膝，经过与左腿膝盖内侧摩擦向上抬起，勾脚迈出，脚跟先着地，落在左脚前方，两脚间相隔一脚距离。

C、迈左腿时，右臂在前；迈右腿时，左臂在前。

D、将以上动作连贯运用，反复练习。

其他几种体姿礼仪的基本要求：

1、点头：在没有必要行鞠躬礼，但又想向对方示意时，可用点头表示。点头时，转折点在脖子，双目应注视对方，可同时用微笑或话语向对方问好。

2、回头：无论是谁，若突然被人由后面叫住，会毫无防备。倘若不加思索，只将头部和视线转向对方，很容易让人误会你在瞪他。正确的姿势是，回头时让身体也稍向后侧，转向对方，以给人谦恭、友好的印象。

3、递物：递东西给他人时，应双手将物品拿在胸前递出。递书时，应把书名向着对方，以便对方能够看清楚。若是刀剪之类的尖锐物，要把尖锐的头向着自己。递物时，不能一只手拿着物品，更不能将物品丢与对方。

4、接物：对他人递来的物品应双手接过。

5、招手：若碰到较亲近的朋友或同事，可用举手招呼表示问候。招手时，手的高度以在肩部上下为宜，手指自然弯曲，大臂与上体的夹角在30°左右。

6、“V”型手势：食指和中指上伸呈“V”型，拇指弯曲压于无名指和小指上，这个动作有“二”和“胜利”的含义。表示“胜利”时，掌心一定要向外，否则就有贬低和侮辱人的意思。

7、请的手势：在标准站姿基础上，将手从体侧提至小腹前，优雅地划向指示方向，这时应五指并拢，掌心向上，大臂与上体的夹角在30°左右，手肘的夹角在90°～120°之间，以亲切柔和的目光注视客人，并说些适宜的话语。

8、鼓掌：鼓掌礼一般表示欢迎、祝贺、赞同、致谢等意。鼓掌时，一般将左手抬至胸前，掌心向上，四指并拢，虎口张开，用右手去拍打左手发出声响。