本文目录一览：

• 1、五大联赛里，攻击力和防守能力最强的是哪个队？
• 2、足坛历史上单兵防守能力最强的是谁？
• 3、NBA历史上防守最好的5人分别是谁？
• 4、什么国家门将最稳

五大联赛里，攻击力和防守能力最强的是哪个队？

欧洲五大联赛作为世界上竞争水平最高的足球联赛，代表着俱乐部级别的最高水平。然而，如果你想比较哪支球队的攻防能力最强，没有公平的衡量标准，就像在竞争激烈的英超联赛中一样，进攻和防守比一家独大的球队更难。

所以，综合考虑，曼城进攻能力冠绝欧洲。在曼城聘请倡导进攻性足球的瓜迪奥拉担任球队经理后，蓝月亮已经成为整个欧洲足球世界中最具进攻性的球队之一。在上赛季的38轮比赛中，曼城队共进了95个球，在英超排名第一。与联盟中的其他球队相比，它仅落后于巴黎的38轮和105个进球。

利物浦拥有最强的整体防守。如果曼城是当今足球中进攻力量最强的球队，那么利物浦队的整体防守绝对是欧洲最强的。上赛季英超联赛的38场比赛中，利物浦只丢了22个球，成为五大联赛中进球最少的球队。在这样一个竞争激烈的联赛中，利物浦输掉的球最少，整个赛季只输了一场比赛，显示了他们超强的防守能力。

曼城和利物浦应该是当今世界上进攻和防守最平衡的两支球队。他们是进攻和防守的顶级球队，这使得新赛季的英超联赛更加有趣。考虑到联赛中激烈的竞争，进球和失球的数量，进攻能力最强的球队是曼城，防守能力最强的球队是利物浦。这只是根据以往的赛事综合考虑的结果。

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足坛历史上单兵防守能力最强的是谁？

首先排除掉门将。过去二十年，最好的防守球员，几乎都来自意甲，这种说法虽然有些夸张，但基本上也是八九不离十了。我们来回顾下意甲过去这些年的最顶尖防守大师吧（1997-2017）

1、卡纳瓦罗

列夫-雅辛之后，唯一一名获得金球奖荣誉的，纯防守球员。卡纳瓦罗在中卫中属于身材严重缺陷的一类，但是爆发力极强、预判准确，除了在国米那两年耽搁了，卡纳瓦罗巅峰期差不多保持了十年，2004-2006堪称最佳状态，尤其是世界杯上的一系列演出，将防守完全上升到艺术级别。

2、马尔蒂尼

卡纳瓦罗之前，马尔蒂尼其实拿到过英国某杂志评出的世界足球先生，小马哥的能力可想而之。马尔蒂尼是攻守全才，身体素质出色、防守动作干净利落，他和卡纳瓦罗可谓意大利防守的至尊典范，实力不相上下。

3、卢西奥

巴西一般不怎么出产优秀中后卫，但是卢西奥是例外。这名踢前锋出身，隔三差五就带刀的中后卫，攻击力极强，但是也别忘了他的防守能力。卢西奥可能是身体素质最好的后卫，强壮、快速、侵略性十足，即便30好几加盟国米，也立刻将蓝黑军团的防线提高了一个档次，是国米三冠王、巴西02夺冠的关键之人。

4、斯塔姆

荷兰铁卫斯塔姆，早年在曼联就名满天下，不过到了意甲后更胜层楼。加盟拉齐奥后，斯塔姆突然开发出许多神秘力量，打右边后卫几乎滴水不漏，后期到了米兰组成著名的后防五老。

5、图拉姆

号称唯一一个可以单防住巅峰期罗纳尔多的人。法国泥鳅速度爆发力极佳，相比一般黑人后卫，图拉姆对比赛的阅读能力非常突出。不过图拉姆最好的位置是右路，他在高空球的处理上有一定缺陷。

6、内斯塔

号称史上最优雅后卫，内斯塔防守靠的是预判，预判看透攻方球员的动作趋势。凭借这种阅读力，内斯塔虽然速度不快，但往往先发制人。差就差在身体比较脆，遇上铁塔型前锋，容易自伤...

除了这些中卫，后腰加图索、C-扎内蒂也是防守方面的牛人，单防能力非常突出。足坛 历史 曾一度流行人盯人战术，那时更提倡单兵防守能力，后来普遍走向区域防守，场上球员更注重区域之间的协防，因此具备单兵防守能力的后卫显得难能可贵。

我来说一个比较冷门的吧：阿什利科尔

首先：个人认为足球场上一对一最难防守的是边锋，大多数边锋都有速度快，过人技巧好，冲击力强的特点，特别是在05-15这10年间，很多优秀边锋的巅峰期都在这段时间。比如：小罗、梅罗二人（后来都打中路去了）、罗老汉、刀疤脸、贝尔等等，而且这帮人和传统边锋还有所不同：不热衷于下底传中，而是极擅于边路疯狂过人内切直捣黄龙，个人能力相当变态。正巧阿什利科尔的巅峰期和这帮人大部分都是重叠的，印象当中这帮人对上阿什利科尔都没有讨到过什么便宜，下面是我个人总结的科尔的技术特点：

1、体能充沛，经常一个人负责边路走廊，进可攻退可守，进攻时候充当边锋，防守往往还要对上那些突击手，没有充沛的体能是不现实的

2、速度快，这个就不用多说了，没有速度那帮哥们能让你一直连尾灯都看不到，当年麦孔和萨内蒂被贝尔折磨的体无完肤的画面还历历在目，但科尔的速度极快，能在进攻球员冲起来以后还能跟得上这个自身没有速度保证是不现实的

3、预判、卡位和补位的意识一流，科尔屡屡有在对方高速突破中斜刺里杀出将球破坏的经典防守，而且在防守中极少失位，就算你把他过掉了但马上能重新跟上二次防守，而且科尔还有一手门线救球的绝活，以前可是号称门线天使的

当然，这一切和阿什利科尔在巅峰期一直待在防守优秀的球队也是有很大关系的，毕竟防守主要靠的还是体系，前期在阿森纳有着维埃拉和吉尔伯托的双后腰，中卫有坎贝尔和图雷（那时候的娜娜防守还真是很强的，毕竟49场不败），后期的切尔西就更变态了，有着兰帕德、巴拉克、埃辛和马克莱莱的中场是当时全世界最强的绞肉机中场，中卫线上有特里和卡瓦略，防守强悍的令人发指。在国家队，那几年的英格兰大赛屡屡没有好成绩主要的原因是进攻不力，防守一直还过得去的，双德加上哈格里夫斯的中场防守相当靠谱，中卫线上更是有特里、费迪南德、坎贝尔和卡拉格四大天王坐镇，完全是幸福的烦恼。那几年英格兰最大的问题是中场没有创造力，一个乔科尔远远不够，何况此君状态很不稳定而且还多伤病。双德在俱乐部的成功都是有原因的：切尔西有着边锋天团，本身就能创造大量的得分机会；利物浦有着巅峰时期的阿龙索，像龙哥这样防守硬朗还同时拥有一脚世界级长传脚法的中场那时候全世界有几个？09年龙哥一走利物浦立马就垮了。双德在俱乐部都只需要前插射门就可以了，但是英格兰国家队没有这样的人，所以双德踢得都非常难受。

扯远了，综上所述，个人认为在阿什利科尔的巅峰期他就是名副其实的世界第一左后卫。个人防守能力也是最强，因为看看他要面对的那些对手就知道了。

我看球超过三十年，也踢了不少年球，电视上见过的顶级后卫很多，单论个人防守能力，要从几个方面去看，体质体重，速度，个人技术，铲断能力，贴身能力，小动作隐蔽性，判断裁判尺度能力，个人比较推崇的是八十年代意大利后卫詹蒂莱，一副标准中量级拳击运动员的体魄，柔道运动员的灵活，奥斯卡级别的演技，职业杀手的冷酷，短跑运动员的速度，八二世界杯当时世界上最红的两个超级巨星济科，马拉多纳，在他的照顾下颗粒无收，决赛为了不让自己看起来象个凶声恶煞，还特意把小胡子剃了，他协助贝尔戈米，顶死了全欧洲最好的前锋鲁梅尼格，鲁梅尼格在国米踢球时和他有过很深的交往，他是这样形容的：他的摔跤技术可以去奥运会，小动作多的让人发疯，他贴上你会面无表情的掐你，你一分神，位置就没有了，高球来了，他会挂在你身上，根本跳不起来，他可以在裁判眼皮底下做这些，而裁判却无从察觉，级别你申述，他会一脸无辜的可怜巴巴的看着裁判，这就是我见过最好的盯人后卫，

马特乌斯，巴雷西，马尔蒂尼，卡瓦纳罗，科斯塔库塔，图拉姆。嗯，马特乌斯这两年提的人少了，当年可是鼎鼎大名的人物，看的马拉多纳没办法，史上少有的五届世界杯主力队员，二届亚军，一届冠军。除了前面两位，后面几位都盯防过罗拉尔多，尤其是图拉姆，1998，2006年世界杯防的罗纳尔多没办法。

卡纳瓦罗是盯人中卫，风格就是上抢型，时有疏漏太正常了，你就不看看他提前化解了多少威胁？内斯塔巴雷西是拖后型，稳健和补位更擅长。

总有人喜欢用所谓帅才、将才来强行分档，其实各种防守方式各有优劣。卡纳瓦罗06年世界杯的表现还不够帅才？

意大利最牛的是防守不是一味的收缩而是富有弹性，及时顶出去，不给你时间空间处理球，及时收回来，不让你向空隙突破渗透。 而且后卫利用后腰纠缠住对方时，及时上抢和包夹。后腰及时轮转到禁区，为后卫补位。 环环相扣，行云流水。

卡纳瓦罗确实好，但有缺点，不够完美，相比内斯塔有劣势，优势是巅峰够高帮意大利拿了世界杯，本身球队实力不强。

球迷表示，一座金球只能说明在06年的发挥确实很好，但并不是单防最强的人，他大多时候发挥还是不稳定。

内斯塔去米兰之前，马尔蒂尼已是廉颇老矣，有了内斯塔，马上就焕发第二春。弟媳在内少的调教下，成长为世界第一（认可最多，非唯一）的中卫。

在2000之前，在内斯塔和科斯塔库塔的排挤下，卡纳瓦罗根本没机会打中后卫，老球迷都知道，2000欧洲杯上，卡纳瓦罗是右后卫，还是个大漏勺。“卡不如内”

确实卡不如内完美，但是巅峰够高得了世界杯和金球，我个人觉得后卫即使特里这样的高手也有缺陷会被打穿，但内斯塔斯塔姆费迪南德是真的强没啥缺陷。

其实是马队02年世界杯之前受过一次很严重的伤病，整个赛季都没打几场状态非常不好，内斯塔来了，马队那时候也恢复的差不多了，要不然能踢到41岁。

有不少觉得德塞利萨摩尔综合强些，有些很难说，看防守哪种类型的。比如巴雷西，马特乌斯，拉姆这类可能防守梅西，老马这类厉害，防守克林斯曼，维埃里这类的就吃力。

博阿滕防守克林斯曼，维埃里这类的比较厉害，防守老马和梅西这类又很吃力。

三十年前能盯住当时最炙手可热的球星的那个后卫叫詹蒂莱，近三十年，大部分比赛能盯得比埃尔霍夫或者罗纳尔多没脾气的那个人叫图拉姆，期间还有个很厉害的后卫叫巴雷西。

这个问题实在难以回答，仁者见仁 智者见智，也看自己更喜欢哪支球队，姑且按档次分吧。轮能力贡献和成绩，第一档肯定是图拉姆，巴雷西，马尔蒂尼，卡纳瓦罗、科勒尔；第二档应该有斯塔姆，内斯塔，亚当斯，德塞利，卢西奥；第三档应该有贝尔戈米、普约尔、席尔瓦、拉莫斯、费迪南德、库托等等等等

一提到单兵防守，就会让人想到绿茵场上的单刀球或单骑闯关的大结局，往往在门将之前，能做到这一点的场上队员通常都是后卫线人员，首将其冲的后防位置便是中后卫。与单刀球相比，单人防守成功更让人激动不已。当然中前场也同样拥有着单人防守能力很强的球员，甄选几个我心中的球员。

No. 1 马尔蒂尼

作为米兰的3号，保罗·马尔蒂尼，意大利防守体系中最杰出的代表之一。从出头以来一直保持着较高的竞技水平，当年的意甲有着“小世界杯”的美誉，面对世界各国顶级前锋的挑战，都能出色地完成防守任务。站位出色、判断准确、断球凶猛，退役多年，依然可以在很多防守集锦中看到马队的身影，94年，还被英国杂志《世界足球》评选为“世界足球先生”。

No.2 马克莱莱

曾有人说，皇马那个时代的成功来自于华丽的进攻，不如说来自于马克莱莱的超神防守，体能充沛，推断凶猛，虽说他不是B2B式全面后腰，却是整个足坛公认最好的后腰之一。防守技术、防守意识、防守覆盖一流，战术执行力强，中场抢断机器是对马克莱莱最好的褒奖。在当今足球双后腰横行的时代，拥有他的球队敢打单后腰的重要原因。

No.3 内斯塔

很多人还记得那年欧冠比赛对阵巴萨的比赛，铲断梅西后，梅西疯狂捶地的懊恼表现，不错！那年的内斯塔已经是职业生涯的末期，即使是离退休没多长时间，仍然可以让世界最好的球员有如此沮丧的表情。世界最佳后卫，近15年来世界最顶级中后卫之一，出色的卡位和精准的预判，总能让前锋望球兴叹。

后卫只服斯塔姆…中卫的身高和身体，但是速度也很快，也可以打边后卫…凶悍就不说了，赛场外缝针…可以说是他一个人撑起了荷兰的整条后卫线么，因为其它后卫能力真心一般，都攻强于守…

世界从不缺顶级后卫，我选心里最强的五位中后卫，是所有前锋的噩梦！你们认同吗？

第一，意大利卡纳瓦罗，属于意识流的超级中后卫，预判能力很强，抢断世界一流，他是 历史 上第一个在后卫位置上获得双料足球先生的球员，2006年世界杯帮助意大利夺冠了！

第二，曼联中后卫费迪南德，防守范围广技术全面，脚法细腻，期间帮助曼联夺得6次英超联赛冠军、1次欧洲冠军联赛冠军等多项荣誉，个人曾6次入选PFA年度最佳阵容！

第三，皇马中后卫拉莫斯，单防出色，头球顶级，领袖精神属性满分，2010世界杯帮助西班牙夺冠了，15-18三个赛季以队长身份帮助皇马实现欧冠三连冠伟业！

第四，巴萨中后卫普约尔，铁血队长，防守妖人，帮助巴萨一共赢得了6个西甲冠军，3个欧冠冠军，2个国王杯冠军，2个欧洲超级杯冠军，6个西班牙超级杯冠军和2个世俱杯冠军！

第五，利物浦范迪克，从洗碗工直接跃到世界一流中后卫非常励志，组织协调本队的后防，擅长截断长传，同时也是荷兰国家队队长，19-20赛季帮助利物浦以99分的成绩夺得英超冠军！

卡纳瓦罗是公认的世界最好防守球员，但是就单兵防守能力来说，个人认为一定是意大利人，内斯塔、马尔蒂尼、作为代表，只因为那个年代的意甲是巨星前锋频出的时代，罗纳尔多、维埃里、巴蒂等等等等，得一人得天下，这都是现在的前锋无法比拟的。所以对位防守最好的一定是个意大利人！

NBA历史上防守最好的5人分别是谁？

NBA远古时期不说，从90年代开始，NBA就进入了现代篮球，虽然那个时候比赛节奏没这么快，球队场均还是在90分左右。如今小球时代，球队场均110分都是常态，全场80分的时候简直是少数。那么如何让对手，在这个小球时代拿不了80分，小编介绍的这5人组一队，真的可以轻松做到。他们个个都是防守大师，防守更是密不透风，再强得分手，在这5人面前，那绝对都会很头疼。这5人分别是谁，我们一起来认识下。

中锋：最能防的中锋，那必须是奥拉朱旺啊。奥拉朱旺是历史盖帽王，他的火锅盛宴，一场能够让对手吃到撑。他的预判是历史顶级，脚步也能跟得上，这一点参考他的“梦幻脚步”你就懂。臂展，体重，力量，奥拉朱旺都是顶级，再加上超强防守意识，不管是单防还是协防，他都是内线大闸。3次盖帽王，2次DPOY，5次1防，这就是防守功力的体现。

大前锋：邓肯和加内特都是候选人，不过小编还是选择了加内特。首先加内特有9次1防，这是绝对是硬核荣誉，他还加冕过DPOY。加内特运动能力出色，他可以从三秒区扩大到三分线。遇见速度快的4号位，加内特也不怕，至于“肉盾型”内线，他对抗也不吃亏。他的激情和怒吼，还能为防守带来加成，看加内特打球确实带劲。

小前锋：莱昂纳德防守确实好，他当初就是靠防守起家。他2.01身高在3号位，确实不算出色，但是2.21臂展就是对手噩梦。他的一双大手，也能给予对手无限干扰，“死亡缠绕”更是干净利落。1次抢断王，2次DPOY，5次最佳防守阵容。全身心防守的莱昂纳德，那会让对位者很绝望！

控卫：控卫拿DPOY真的太难，不过“手套”佩顿就做到了。他真的是人如其名，防守就跟“手套”一般，紧紧包围对手。佩顿防守就是跟你全场对抗，他耐力好，而且对抗性十足，在对方接球之前的干扰，那绝对是历史最强一档。1次抢断王，1次DPOY，9次1防，乔丹总决赛最低得分，就是被佩顿防出来的。

分卫：“神”就是“神”，几乎所有榜单都有乔丹的名字。本来进攻榜单，他就是第一了，这一次防守榜单，又有他的名字。乔丹防守看过他比赛的人都懂，他是真的做到了“稳，准，狠”，不管是单防还是协防，那都是无可挑剔。3次抢断王，1次DPOY，9次1防。乔丹在需要大量进攻情况下，防守还如此之好，他就是攻防一体的极致代表！

朋友们觉得，小编给出的这套防守阵容，能轻松做到限制对手得分不足80分吗？

什么国家门将最稳

德国门将最稳。德国门将在欧洲足坛上享有盛誉，他们拥有出色的守门技术和出色的反应能力，能够有效地阻止对方的进攻。德国门将的防守技术也很出色，他们能够有效地阻止对方的射门，并能够准确地把球扑出去。此外，德国门将还具备出色的出击能力，能够有效地阻止对方的进攻，并能够准确地把球传出去。