本文目录一览：

• 1、你见过最自卑的人是什么样子的？
• 2、我很自卑，觉得自己不如全世界的每一个人，我该怎样克服这种自卑？每天也高兴不起来，我该怎么做？
• 3、自卑的我，感觉自己在这个世界上就是一个小丑。
• 4、人太自卑，自卑到想死，怎么办呢？
• 5、一个极度自卑的人到底有多可怕？
• 6、极度自卑的心理？

你见过最自卑的人是什么样子的？

1、非常敏感：别人一个动作就容易过分猜想

极度自卑的人第一个反应就是非常敏感。别人说的一句话，往往就能让他们内心有很大的波澜。而有些人无意识一些动作，他们都会做过分的猜想。

我记得以前办公室有个女生，她就很自卑，她每次去领导办公室，只要领导说话声音大了点，她就会觉得自己不讨领导喜欢了，往往就会更加紧张。

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2、眼神很怯弱，喜欢躲在一个角落里

自信的人眼神是自信而又温和的，而不是怯弱的，看一个自卑一定要看眼神，如果眼神总是不敢看别人，那么无疑她内心是非常的自卑，而且很忐忑不安的。

自卑的人往往很喜欢躲在一个角落里。她们大都不太喜欢交流，因为她们觉得与别人在一起的时候，都会感觉到自己好像不招人喜欢。

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3、看起来高冷：希望被关注，但又害怕成为焦点

极度自卑的人往往是看不到自己价值的人，他们其实也希望能够成为优秀的人。所以他们一方面从骨子里希望别人关注他们，但是另一方面又害怕别人成为焦点。这种害怕表明他们对自己价值缺乏一种肯定，所以自然也就缺乏一种胆量，总是自认为自己不如别人，所以就患得患失，失去了自我表现欲望与动力。

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4、生气不敢胡闹，害怕别人离开

自信的人知道适当的生气是发泄自己的情绪。而自卑的人却害怕生气，因为他怕别人抛弃自己，不敢跟自己玩，所以在生气的时候，他们会尽量隐忍自己，让自己的情绪处于一种压抑的状态。

真正自信的人深知情绪是我们内心需求表现，所以他们会借由情绪去了解自己，而不是堆积自己的情绪，要知道情绪没有得到合理的疏导，也会容易变成一种病，积压心里面，郁郁不寡欢，最后伤害自己。

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5、习惯性讨好别人

越是自卑的人，越是习惯性讨好别人。因为他们会觉得自己没有价值，所以她们希望通过讨好别人赢得别人的认可来看到自己的价值。

一个真正优秀的人不需要别人肯定也知道自己的价值所在，而自卑的人则希望通过合群或者参与群体讨论才会知道自己是谁，但是这样反而越看不清楚自己。

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如果我们遇到一个真正自卑的人，我们要记住的是，学会与帮助他找到自己的价值才是最重要的。对于一个自卑的人来说，积极肯定与引导他们，建立起他们自我重要性，往往能让他们未来的路越来越好。

其次，自卑的人可以尝试多去和他人交流，通过与他人的对话，去重新认识自己，开启自己的视野。我们要明白的是每个人都有自己的价值，即使我们自卑，但是依然掩饰不掉我们的价值。

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我很自卑，觉得自己不如全世界的每一个人，我该怎样克服这种自卑？每天也高兴不起来，我该怎么做？

建议你去想想比自己更糟糕的人，比如海伦和霍金，他们在那样的逆境中都能成功，况且我们是个健全人，不需要去自卑，偶尔照照镜子对自己赞美一下也可以哦

自卑的我，感觉自己在这个世界上就是一个小丑。

人丑不重要，最重要的心灵美！

别太在意自己的外表`有很多人天生的就是难看（我不是说你）

有的缺胳膊少腿的太多了，你不必太在意自己的长相。

心灵美才是真的美。！

人太自卑，自卑到想死，怎么办呢？

首先，我们需要告诉自己，这是一种很正常的现象，就像我们偶尔也会头疼感冒一样。我们看看上面的数据，就能明白自卑的常见性了，因而无需把自己当做怪人，厌恶自己。然后，我们应该客观地评价一下自己的优点和缺点。如果我们太过自卑，而看不到自己的优点时，那就请好朋友帮着一起分析。当局者迷，旁观者清。朋友们，有时比我们，更了解自己。

接下来，我们需将精力放在自己感兴趣、觉得有价值、又能做好的事情上，并设置一些小目标。达成之后，我们会产生一些成就感，变得开心；这有利于冲淡自卑，减轻心理压力和紧张程度。下一步，我们针对自己的缺点，不断去改进。每每取得一点进步时，我们应该为此感到高兴。最后，我们需要经常提醒自己，我们是人而非神，不可能十全十美，没有必要太过自卑。因而，若是我们已经尽了全力，缺点还是无法完全改正，或是优点还是赶不上别人的，我们大可不必苦恼。

通常，这样按部就班地采取改善行动后，我们能够调整好自己的心态。我们不会再像以前那样，事事要求完美，也不会去设定一个不切实际的目标，要求自己必须达成。我们将变得更加勇敢，不断去挑战让自己感到自卑的缺点。通过不断地努力，我们会让自己变得越来越好。同时，我们在遇到问题或困难时，也将不再悲观，而是会给自己积极的心理暗示，告诉自己可以、能行。

我们将不再自卑，反倒会变得自信起来。经过这个过程之后，我们的逆商（抗挫力）也将会有一个质的提高。以后，在面对生活、工作及整个人生中的挑战时，我们将会更加地勇敢。不过，这样的转变需要时间。从自卑到自信，是一个量变积累足够之后产生质变的结果。既然不是短期的功夫，所以，别着急，慢慢来。

如果这个自卑的人是身边的亲友，我们责无旁贷。我们应该主动去帮助他们。在他们否定自己，看不到自身优点时，我们应经常告诉他们，那些被他们忽略却被我们看在眼里的闪光点。在他们努力改正自己的缺点时，我们应该不断地给他们打气，为他们加油。当他们取得进步时，我们还可以跟他们一起小小地庆祝一下。相信，只要我们愿意给予陪伴和支持，他们一定能从自卑中走出来，变得自信。

无论自卑的人是我们自己，还是身边的人，都别害怕。我们不会是一个人孤军奋战。亲友们都在，他们会陪着我们。只要愿意，我们终会克服自卑，变成一个自信的人。

一个极度自卑的人到底有多可怕？

一个自卑过度的人真的很可怕，有这样一句话叫万念俱毁，有时侯会杀人放火，精神抑郁。所以遇到这样的人，我们应当多一分热情。积极诱导，不至于让他越陷越深，不能自拨，帮助他自信起来，这是一个家庭的责任，也是社会的责任。

其实自卑心理还是很普遍的，在成长过程中，家庭影响，社会影响都会多多少少给自己埋下自卑的种子。自卑也会走向两个方向，要么自立自强，由勤补拙，有意识的克服自卑心理，慢慢的会调整过来；要么就是自我怀疑，乃至怀疑周围环境，最后怀疑人生，不能自拔。

我个人的经验是，一个人的自卑心理往往是在成年之前形成的，家庭干预非常重要，父母应该营造和谐轻松的家庭氛围，不强求成绩，尊重孩子的意向，平等对待孩子，培养孩子健全的人格，这点太重要了。

很多犯罪分子其实是有极强的自卑心理的，探究其原因，家庭不和睦儿时父母的教育缺失都占很大比例。所以家庭才是人生第一课堂，每一个做父母的不但要养儿更要育儿，以身作则，不在成绩上苛求孩子，但求他们是个正直，有爱心，有克服困难的态度，有责任心的人。

我知道，这个世界是不公平的，每个人都有缺陷、都有短板，如果你每天都执着于自己不足的地方，那么肯定自信不起来，而不自信太可怕了，不自信的人做什么都不会成功，大概率会庸庸碌碌的度过一生，纵然混出了名头，也会在人格上自然的成为他人的附属物。

所以没办法，你必须得自信起来，去挖掘自己身上的优点，如果没有，也别抱怨，大不了就去学，毕竟，自信也要靠实力去支撑的。

但提升自己之前，起码要先端正自己的心态，勇敢的面对这个社会上的那些陌生人们，告诉自己：大家都是第一次做人，谁又比谁高贵多少呢？

极度自卑的心理？

自卑，顾名思义，是小看自己，自己看自己卑微，比不上别人而产生的内心不愉快感觉。产生的原因有两点：

1、 没有从原生家庭得到足够的爱，也不明白自己的价值。

原生家庭的爱就是父母双亲从小的鼓励、拥抱、表扬以及对你的错误的包容。比如你在幼儿园犯错了，父母除了告诉你对错之外，不惩罚你，还会跟你一起承担责任。又或者父母经常抱着你说，你脸上这块胎记是我们给你爱的特别记号等。

说到人的价值，就说到人的来源了。流行的话是人人生而平等，这句话是不合逻辑的。有人是在万人期待祝福下出生的，生在高级产房里；有人是妈妈被强暴后，流产失败，在被咒诅中而出生的，生在垃圾桶旁，生出来就被抛弃，怎么可能是平等的？正确的概念是人因为被神爱和创造而平等，尽管被放在不同女人的子宫里，出生在不同的环境里，但都是有神形象的生命。神在每个人身上都有一个特别的计划，这就是人的价值所在。无论贫富贵贱，生命被侵犯要受到神的追究。而人生价值则需要自己去慢慢发现，直到成就造物主在自己身上的计划，这个过程中人的理性越来越接近真理，人的感情越来越圣洁，这就是人生的意义。从这个角度来说，每个人都因为相同的受造和被神爱而平等。所以，我们可以看见网上有富豪与流浪汉一起路边坐着吃汉堡的情节

2、 跟别人比较，或者说把自己的价值建立在别人的评论上。

跟自卑相近有一个词叫谦卑，感觉是不是好多了？

这两个词不同的地方，就是自卑是跟人比，如比别人穷，比别人个头矮，反应速度没有别人快等，都会带来自卑。

谦卑是跟神比，明白自己是被造物主精心创造价值的情况下，不亢不卑。明白自己是有独特价值的，被爱的，不用跟别人比，也就不自卑了；同样，知道自己拥有的一切都是被造而赋予的，造物主随时都可能拿走，也就不骄傲了。所以，不再跟人比，要跟神比。

还有一点，人的自卑会随着年龄增长而减弱。随着生活阅历增加，让你知道很多东西比自己的感觉重要，比别人的评论重要。自己也渐渐与感觉舒服的人交往做朋友，自卑的感觉会越来越弱了。

最后，推荐一部陆可铎的动画片叫《你很特别》，主人公胖哥没有一点点长处，到处被人看不起，自己也觉得生命没有意义，当有一天他遇到塑造他的木匠时，明白了自己生命目的和意义。从此自信来了，别人的评论对他就没有意义了。愿你早日走出自卑，看自己为宝贵！