本文目录一览：

• 1、世界十大最性感的女性运动员 身材好颜值高
• 2、参加健美的女运动员，肌肉能有多强壮？
• 3、世界肌肉最大的女人

世界十大最性感的女性运动员 身材好颜值高

有多少人爱上了著名的好莱坞明星?我们猜测会有一个巨大的数字。但是，你们中有多少人喜欢运动健儿呢?我们猜你们中会有不少人。等等，直到你看到这些最火的女人是体育史。当这些运动员太性感时时，你会忘记你最喜欢的好莱坞明星。而且，我们大多数人都没有意识到，好莱坞明星的妆容太美了。这些运动员有如此性感的身材和一个任何人都可以为之献身的身体。看看世界十大最美丽的女性运动员，然后自己决定。

10.阿兰娜·布兰查德

阿兰娜·布兰查德是美国专业的冲浪者和模特。当她在ASP世界巡演的时候。此外，她还设计和制作了Rip Curl泳衣。此外，在这段时间里，她还与澳大利亚职业冲浪运动员杰克·菲斯特罗有过一段关系。此外，她还赢得了许多锦标赛，即TC女子管道锦标赛，女子管道锦标赛，以及更多。

9.劳伦·泽塞尔曼

她是美国出生的加拿大足球后卫，前前锋和奥运会铜牌获得者。同时，她还是加拿大国家队的一员，同时也是健身DVD计划的主持人，她在2012年的加拿大奥运会上为加拿大队赢得了一枚铜牌。她还代表加拿大参加了2015年国际足联女足世界杯。

8.林赛·沃恩

林赛·沃恩是美国滑雪团队的美国世界杯高山滑雪选手。然而，她赢得了许多比赛，比名单上任何人都多。此外，她还获得了劳伦斯世界体育奖和美国奥委会(USOC)2010年年度最佳女运动员奖。由于受伤，她在某些季节没有参加过。此外，她还担任NBC新闻的记者，报道了2014年在俄罗斯索契举行的冬季奥运会。难道她不应该成为最性感的女人吗?

7.阿莉森·斯托克

看看那些性感的腹肌，爱上她。阿莉森·斯托克是美国田径运动员和时装模特。当她只有17岁的时候，她的照片在网上走红，她成为了一名明星。此外，她在全国乃至国际上成为所有运动女性的性感象征。到目前为止，她是耐克、竞技者和其他许多人的职业运动员和运动模特。

6.玛丽亚·基里连科

玛丽亚·基里连科是俄罗斯网球选手。2002年，她获得了美国网球公开赛女单冠军，并在2005年获得了第一个WTA巡回赛冠军。在那之后，她赢得了许多单打和双打比赛，并在2012年伦敦奥运会上获得铜牌。此外，在2006年，基里连科被斯特拉·麦卡特尼的网球系列选为阿迪达斯的形象代言，她还参加了2009年的《体育画报》泳装版。

5.索菲·霍恩

索菲·霍恩被称为高尔夫界最性感的女性，她是一名英国高尔夫球手和一名私人教练。虽然她可能不是有史以来最伟大的运动员，但她可能是运动中最性感的女性。此外，她有一个完美的身材，任何男人都会为之而死。她也有一些性感的照片，你可以谷歌，自己决定她是否应该被列入这一名单中最性感的女性。

4.玛利亚·莎拉波娃

虽然她不需要介绍，但玛利亚·莎拉波娃是一名俄罗斯职业网球运动员，自1994年以来一直居住在美国。此外，她还排名第一。1 .在五次独立的比赛中，由WTA单打。她被评为最热门的运动员，并被《Maxim》和《人物》评为最美丽的名人。此外，根据英国《FHM》杂志的一项民意调查，她被选为第七名最合格的未婚女子。此外，她高大的身材也赞美她的美丽。

3.艾伦·霍格

艾伦·霍格是一名荷兰曲棍球运动员。虽然她已经获得了两枚奥运金牌，但她还是荷兰国家队的一员。她实际上是个荷兰巨星。她是你在球场上看到的最热门的运动员之一。她最近和各种杂志的照片证明了她为什么应该成为体育界最炙手可热的女性的事实。

2.Paige Spiranac

她是美国职业高尔夫球员。她在Ins上有超过750K的粉丝。此外，她还被认为是史上最火的运动员，因为她在社交媒体网络上拥有大量粉丝。她经常被称为历史上最性感的高尔夫球手，在2015年被体育网评为“最性感的女运动员”。在高尔夫球上取得了成功，她获得了许多奖项和奖牌。

1.阿纳斯塔西-阿什利

现在是揭晓最热门的女运动员或在“运动中最火的女人”榜单中占据榜首的女性的时候了。她就是安娜斯塔西娅·阿什利，她是美国职业冲浪运动员和模特。虽然她在Ins上拥有110万粉丝，但粉丝人数众多。马克西姆称她是世界上最性感的冲浪女孩。她是不是看起来很性感，能在这个名单上获得第一名?

参加健美的女运动员，肌肉能有多强壮？

肌肉块头并非男人的专属，对于女性，虽然肌肉不容易练出很大的块头，但是只要他们肯下功夫，坚持不懈，也可以练出施瓦辛格般的身材，下面这十位女性健美运动员，就是最好的见证，肌肉媲美男性比普通人还要强壮。

第一名：Irene Andersen

rene Andersen在1966年出生在丹麦。在20岁时，在马尔默出生，后来搬到哥德堡，Irene在健身房度过了多年，努力训练，雕刻身体，这是女性健美运动员中最成功的一个。

第二名：Yolanda Hughes

Yolanda Hughes在1992年通过赢得IFBB世界Amatuer冠军，继续赢得1997年和1998年阿诺德经典赛冠军。在她的职业生涯中，钟爱阿诺德经典赛或奥林匹亚先生大赛，从不参加其中女性健美比赛的其他节目。在赛季，她体重大约164磅，现在退休在华盛顿州从事经营自己的健美业务。

第三名：Kim Chizevsky

Kim Chizevsky（金契泽夫斯基），奥林匹亚女士1996 - 1999年冠军

第四名：Marly leyn

Marly leyn 可以说是健美史上最强壮的女人，她训练的负荷跟施瓦辛格一般，不过注射药物，让她的退役生活很苦恼！

第五名：Rosemary Jennings

Rosemary Jennings可以说是在健美史上，最伟大的健美运动员之一！

第六名：Lisa Aukland

Lisa Aukland，在新泽西州大西洋城举行的“2008年IFBB大西洋城职业女子健美锦标赛”中，她力挫其他选手，成为黑马冠军，取得这场比赛的冠军。

第七名：Ana Claudia Pires

Ana Claudia Pires是巴西女性健美运动员，8次里约热内卢州冠军，4次巴西冠军，2次南美冠军，并在世界锦标赛上第8次获得冠军。

第八名：Nicole Bass

妮可·巴斯是世界上最强壮的女性健美运动员之一。她是1997年NPC全国健美锦标赛的总冠军，并在1997年奥林匹克女子比赛中参赛。后来她进入职业摔跤，在那里她正在独立的世界各地的表演。

第九名：Juliette Bergmann

Juliette Bergmann是一位荷兰女性健美运动员，获得2001年奥林匹亚女士。

第十名：Christine Rot

Christine Rot来自加拿大安大略省。她被认为女性健美运动员中体脂最低的人，她在赛季，体脂低到皮肤犹如纸片！

看了他们这些人的故事，作为男生，你有什么感想？是不是发觉自己的肌肉都不如他们？只要功夫深，铁杵磨成绣花针！加油吧

世界肌肉最大的女人

健美的身材不只是男人的象征，女性也可以拥有爆炸的肌肉。不信，我带你认识下世界上肌肉最强壮的女性。

世界上肌肉最强壮的女子

“世界肌肉最强壮女子”旅居奥地利的德国43岁女健身教练佳娜，佳娜原名佳娜·林克·斯佩尔，过去10年来一直坚持健美训练，如今她练出一身堪与肌肉猛男施瓦辛格相媲美的强壮肌肉，但她也为此付出了巨大代价。佳娜16岁时首次开始尝试健美运动，仅仅16个月训练后，她从一个身材苗条的美少女变成了一个“肌肉猛女”，并首次在一个健美比赛中得奖。此后佳娜移民奥地利，从1997年开始，生活稳定下来的佳娜再次走进健身房，开始进行长达10年的“魔鬼训练”，她每周都要训练至少5天，每天在各种器械上疯狂“折磨”自己4小时。如今身高1.67米的她体重高达82.5公斤，她全身都被鼓胀的肌肉覆盖，体型比大多数男性更剽悍。她的上臂围和胸围分别达45厘米和117厘米。 据悉，佳娜是目前吉尼斯纪录中“世界肌肉最强壮的女子”。但大量体能训练导致她体内激素分泌失调，男性化特征越来越明显――她的乳房组织渐渐萎缩，胸前只剩下2块硕大无比的胸大肌。不久前，她不得不做了硅胶隆胸手术，使自己保持女性特征。

健美是与人的形体美密切相联的，健美是形体美的基础。人体有对称的造型、均衡的比例，流畅的线条，坚强的骨骼，匀称的四肢，丰满的躯体，弹性的肌肉，健康的肤色，这是形体美不可缺少的条件。健美还要求具有充沛的精神、愉快的情绪，青春的活力。

美的人体应该是健、力、美的结合。美的人体应该是健康的，没有健康的身体，就没有人的形体美。只有健康、匀称的人体形象，才能表现出富有生命力的美，显示出生机勃勃和充沛的精力，才能成为人的本质力量的承载体。要造就健美的体型，应积极参加体育锻炼和适当的体力劳动。因为健美可以通过后天锻炼获得。人的身体结构是十分完善的，具有极大的可塑性，必要的营养和经常参加劳动，坚持体育锻炼，是促进健美的条件，它能使肢体各个部位得到匀称的发展，肌肉会结实而富有弹性，关节灵活，体型完善，面色红润。

早在古希腊时代的运动健将就用举重物来锻炼身体,并得到强壮健美的体型,这些健美的运动员,被雕塑家“记录”下来并留存至今。这是健美运动的早期萌芽。

十九世纪晚期,德国人山道首创了通过各种姿态来展示人体美,而且为现代健美运动的发展奠定了基础,所以他被公认为“国际健美运动的创始人”和“世界上第一位健美运动员”。

在现代，现代的健美运动是以展示人体美为特征。 男子的健美标准是：身材高大而强壮，肌肉发达而均衡，肩宽臂圆，体力充沛，体质健康等。女子健美标准是：体型匀称，姿态优雅，胸部丰满，肩圆腰细，肤色光洁润泽等。健美要与心灵美相结合，有了健康美好的心灵，才能有健康美好的情绪，才能有健康美好的姿态动作和健康美好的行为，只有心灵美，才能有真正的健美。

作为体育运动的健美，即竞技健美，是指健美运动员将各自的身材展示予裁判团，由裁判团根据他们外观符合审美的程度进行评分。 肌肉的展现是通过减脂、涂油、皮肤晒黑(或晒黑油)，并结合现场灯光效果使肌肉群的轮廓更加清晰。知名的健美运动员包括阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)、 多利安·耶茨(Dorian Yates), 罗.佛里格诺(Lou Ferrigno)、 弗朗哥·哥伦布(Franco Columbu)、弗兰克·赞恩(Frank Zane)、李·哈尼(Lee Haney)、罗尼·库尔曼(Ronnie Coleman)、杰·卡特(Jay Cutler)和杰克逊·德克斯特(Jackson Dexter)。

健美人们一般认为健美的“早期”是1880年至1930年这段时期。

18世纪末，德国大体育家仙道，在伦敦音乐厅进行了一次轰动社会的表演。他那发达的肌肉和和谐的体型，犹如一座完美的艺术雕像，使数千名观众为之倾倒，从而开创了健美运动的先河。

20世纪20年代《肌肉发达法》、《力的秘诀》等颇具影响的专著从理论上肯定了健美运动的作用。从20世纪30年代起，在一些欧美国家，健美表演逐渐变成一项竞技比赛——健美比赛，并扩展到世界各地，20世纪40年代初，加拿大人本韦德兄弟周游90多个国家和地区，宣传推广健美运动，于1946年创建了国际健美联合会，并商定和推行国际性健美比赛的组织、规则、裁判、奖励等事项。

现在，已经有许多个国家参加了国际健美联合会。

健美(展示肌肉的艺术)在19世纪之前并没有真正出现过;直到19世纪晚期，普鲁士人尤金·山道(Eugen Sandow)开始推广这项运动。他被称为“现代健美之父”。由于他让观众在“肌肉展示表演”中得以欣赏他的体格，而被誉为该项运动的先驱 。尽管观众们在看到一个塑造完美的体型中感到了震撼，但人们一般把身体展示作为力量展示和摔跤比赛的一部分而已。山道通过他的经纪人弗洛伦茨·齐格菲尔德(Florenz Ziegfeld)在这些展示和赛事周围搭建了可以展示体塑的舞台，并获得极大的成功。之后他借自己的名誉创立了很多的生意，并且是最早以个人名字为为商业品牌的代表之一。随后他的知名度不断提高，发明并大规模销售了首款健身器材(机械化哑铃、弹簧拉力器和张力带)。

健美山道强烈推崇“希腊式审美”(这种审美标准是指一个完美的体格应从数学上符合古代希腊及罗马人体塑像中的尺寸比例)。在早期，人们常通过这种标准衡量体格是否完美，这也是山道塑造他自己形体的标准。山道于1901年9月14日组织了第一次健美比赛，名为“超棒比赛”(译注者：原文Great Competition，“伟大的比赛”这种说法我认为涵盖不全，Great另有宏伟、大、好等意思，我用汉语的“棒”来代替了)，比赛在英国伦敦的皇家阿尔伯特大厅进行。比赛裁判有山道本人、查尔斯·劳斯爵士(Sir Charles Lawes)和阿瑟·柯南·道尔爵士(Sir Arthur Conan Doyle)(译注：此柯南道尔即侦探福尔摩斯的作者)，比赛及其成功，入场票售罄，数百名体育狂热爱好者只能在场外望而兴叹。最终颁给胜利者的奖杯是一座由雕塑家弗莱德里克·坡梅洛伊(Frederick Pomeroy)完成的山道本人的铜像。比赛的胜者是来自英格兰诺丁汉的威廉·穆雷(William L. Murray)。当今最顶级的健美比赛是“奥林匹亚先生”(Mr. Olympia)，从1977年开始，获胜者的奖杯就是和历史上第一场健美比赛中完全相同的山道本人的铜像。

1904年1月16日，首届大规模的健美比赛在美国纽约的麦迪逊广场举行。获胜者是阿尔·特雷劳尔(Al Treloar)，因而获得“全世界体格塑造最完美的男人”的头衔，特雷劳尔赢得一千美元奖金。这在当时是一个不菲的金额。两周以后，托马斯·爱迪生将阿尔·特雷劳尔进行身体造型拍成了电影，在这之前的几年爱迪生也曾为山道拍过两部电影，这是最早将健美运动拍成电影的记录。20世纪早期，贝尔纳·麦克菲登(Bernarr Macfadden)和查尔斯·阿特拉斯(Charles Atlas)继续将健美推广至世界。阿洛伊斯·斯沃波达(Alois P. Swoboda)是美国早期健美运动的先锋，查尔斯阿特拉斯因他曾说“我所知道的一切全部学自查尔斯·阿特拉斯”而对他称赞有加。

其他一些1930年前历史早期的著名健美运动员包括：伊尔勒·李德曼(Earle Liederman)(是一些最早的健美指导书的作家)、赛格蒙特·布莱巴特(Seigmund Breitbart)(著名犹太健美运动员)、乔格·哈肯施密特(Georg Hackenschmidt)、乔治·卓维特(George F. Jowett)，麦克锡克(Maxick)(身体造型先锋)、蒙特·莎尔多(Monte Saldo)、劳瑟斯通·埃利奥特(Launceston Elliot)、席格·克莱恩(Sig Klein)、阿拉弗雷德·摩斯上士(Sgt. AlfredMoss)、乔·诺德奎斯特(Joe Nordquist)、莱昂耐尔·斯特朗弗特(Lionel Strongfort) (Strongfortism，斯特朗弗特理论，这是一种涵盖了训练、饮食甚至是日常卫生起居的组合理论)、哥斯塔夫·弗里斯登斯基(Gustav Fristensky)(捷克冠军)以及阿兰·米德(Alan C. Mead)(令人印象极深的肌肉冠军，尽管他曾在第一次世界大战中丢到了一条腿。)