本文目录一览：
- 1、王瑜伽之父的是谁
- 2、世界著名瑜伽大师有哪些
- 3、有名的瑜伽师有哪些？
- 4、哈他瑜伽
王瑜伽之父的是谁
Krishnamacharya,这位影响了世界各国瑜伽流派的先哲大师，于1989年辞世，享年100岁，被全球瑜伽人尊誉为'现代瑜伽之父'，其门下晌誉全球的著名瑜伽人物包括PattabhiJois（阿斯汤伽瑜伽创始人）、B.K.S. Iyengar（艾扬格瑜伽创始人）、IndraDevi（传统哈他瑜伽，瑜伽第一女士，首位将瑜伽带到世界舞台之人）、T.K.VDesikachar（大师的儿子，维尼瑜伽创始人）。
Krishnamacharya大师的瑜伽旅程
1. 1888年出生，当时的瑜伽环境与现在截然不同，在英国殖民统治下，Hatha瑜伽已经息微，只遗留一小群练习者。
2.Krishnamacharya的父亲在他五岁时初次教他瑜伽，并告诉他，他们的祖先是一位德高望重的瑜伽士。父亲在Krishnamacharya生命里种下了对瑜伽知识和研究的渴望。
3. Krishnamacharya自述在16岁时，他在一次朝圣的过程当中遭遇自己的瑜伽士祖先,持续几个小时唱诵yogarahasys(梵语，瑜伽的真言)，krishnamacharya默记下来并一一听写。在此之后，krishnamacharya广泛涉猎印度古典学科，获得哲学，逻辑学，音乐等学位，并在书籍阅读和与瑜伽士谈话中学习及练习瑜伽基础。
4.一位大学老师看到Krishnamacharya练习瑜伽，推荐他从师当时的一位隐居于一个遥远洞穴的hatha瑜伽大师。Krishnamacharya跟随这位大师学习了7年时间，记忆yogaSutra,学习体式，呼吸，研习瑜伽的理疗作用。他自述，在那其间，学习了3000体式，并掌握了一些惊人的技能，比如暂停脉搏跳动。作为交换，他的上师要求他回到家乡传播瑜伽并建立自己的家庭。
5.虽然Krishnamacharya的教育背景能使他胜任众多高校职位，但他毅然选择履行上师的临别叮嘱。但当时瑜伽教学并不赢利，这一选择使他陷入贫穷的困境，学员人数很少
[img]世界著名瑜伽大师有哪些
艾杨格(K.B.S Iyengar) 亚洲最美瑜伽教练”母其弥雅 台湾瑜伽大师汤永绪 印度的世界级瑜伽体位大师希瓦·帕萨德（shiva pras） 昆达利尼 世界著名瑜伽大师Rodney Yeead 瑜伽之父是印度的帕坦伽利，若问现在最好的瑜伽大师是谁，现在分的流派太多，艾杨格80了，还在练，那最早的还有慧兰，可称之为瑜伽之母，现在可是全家都在做这一行呢。
若是真正的瑜伽修行者，追求的是一种境界，而非体式。
有名的瑜伽师有哪些？
1、“中国瑜伽之母”张蕙兰
2、中国最美的瑜伽师 王瑗 被时尚界评为“中国最美丽的瑜伽师”从事瑜伽教学近8年 3、李晓钟是当今把流瑜伽、阿师汤伽瑜伽、艾杨格瑜伽带入中国教授的第一人
哈他瑜伽
哈他瑜伽
哈他瑜伽(Hatha Yoga)又名传统瑜伽，可以帮助你揭开身体和呼吸之谜。在哈他(Hatha)这个词中，“哈”(ha)的意思是太阳，“他”(tha)的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。哈他瑜伽是所有瑜伽体系中最实用的一个体系，也是最为人们所熟悉的。它包括了一系列的练习，通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到的训练的目的。这些技巧对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处。其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。
中文名
哈他瑜伽
外文名
Hatha Yoga
作用
推动有节奏的呼吸和开发身体潜能
所属
瑜伽体系中最实用的一个体系
功能
对神经系统、各种腺体有益
更多
基本介绍
哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（tha）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。
在对这个概念加以应用以后，它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。
在瑜伽中，通过右鼻孔来呼吸被称为太阳的呼吸，而通过左鼻孔呼吸被称为月亮的呼吸。通过某种方式来保持呼吸的顺畅，对所有哈他瑜伽的修炼都至关重要。
哈他瑜伽体系从体位姿势开始练习，这一点与传统的“八分支法”不同，因此也被称为“六分支法瑜伽”。哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主，以冥想与收束法为辅。大部分瑜伽馆教授的都是这个体系。
适用人群
传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸，配合着深沉的呼吸慢慢习练，强调完全的放松。这是一个没有竞争感的习练，强调对每一个体式的感觉，而不是做到完美。整个人完全集中，身体和精神和谐工作，给身体和精神带来幸福感。这个系统的真正力量在于它是一条通向永恒快乐和内在自由的途径。
哈他瑜伽最适合初学者，是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处，其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。
哈他瑜伽的动作讲究舒适度和呼吸控制，也适合初级学员练习。
创立特点
由印度现代瑜伽大师Sivanada创立，体位练习中包含24个体位动作。注重动作的舒缓，有利于身体健康和疾病的消除，适合普通大众练习。同时，更强调呼吸，呼吸控制，冥想的练习，同时要规范自己的生活，要适度的练习、正确的呼吸、积极的思考和冥想、规律的休息放松、合理的饮食。
哈他传统瑜伽课程的特点在于它体位练习中动作缓慢,轻柔,舒适,安静。通过练习可协调身体中的六大系统,增强练习者的身体柔韧度和耐力,对集中力也会有一定的提升。身体上的积极变化会给练习者带来心灵上的放松与平静，能够积极地面对外界的种种压力。
提升身体的健康和年轻程度，净化心灵。持之以恒的练习能帮助延缓身体的老化，减轻体内聚集过多的压力。通过传统瑜伽的练习，还能加强身体的意识，并且减轻和预防在生活中的压力，防止压力和紧张在体内沉积，形成疾病。
哈他瑜伽释义一：
哈他代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，柔与刚，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。
哈他瑜伽释义二：
品牌之解：哈他瑜伽是帮助您通往瑜伽的最高层次，达到理想的境界，致力于追求瑜伽最高境界的服务者。瑜伽优秀品牌之一
相关书籍
哈他瑜伽
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版时间：2009年05月
开本：16开
定价:26.00元
内容简介
《哈他瑜伽》是美国瑜伽界公认的最优秀教练马丁·柯和布鲁克·布恩的代表作，深受瑜伽练习者喜爱，被称誉为“带来完美体验和享受的瑜伽指导书”。曾连续18个月在《纽约时报》健康类畅销书排行榜上名列前茅，是近年欧美最畅销的瑜伽指导书之一。《哈他瑜伽》精心编排了哈他瑜伽中9类近80种姿势，以及11个哈他瑜伽套路，内容由易入难，讲解简明易懂，示范清晰直观，能帮助练习者轻松练习哈他瑜伽，享受到哈他瑜伽给身体和精神方面所带来的益处，如改善精神状态，增加力量，提高身体灵活性，降低血压，预防及治疗一些常见疾病等。
《哈他瑜伽》既可作为瑜伽培训班指导教材，也适合练习者在家自己练习。对于每一个姿势，书中不仅详细讲解了动作要领，而且还分析了它的生理功效和心理功效，并科学地指出了它的不适宜人群。并针对不同级别的练习者，为每种标准姿势设置了难易程度不同的初级姿势和高级姿势。
作者简介
马丁·柯（MartinKirk），美国著名的瑜伽教练，被《瑜伽杂志》称誉为“美国瑜伽界的灵魂人物”。曾师从Anusara瑜伽的创立者约翰·弗兰德，尽得其真传。本书为其代表作，深受读者喜爱，畅销欧美。
图书目录
第一章哈他瑜伽的艺术和修习
第二章站式
第三章平衡式
第四章手臂平衡式
第五章倒立式
第六章后仰式
第七章转体式
第八章前屈式
第九章坐式
第十章平躺放松式
第十一章瑜伽套路
……
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