本文目录一览：

• 1、世界卫生组织(WHO）健康十项标准
• 2、健康的十大标准
• 3、健康的十条标准是什么
• 4、衡量人体健康的十条标准是什么？

世界卫生组织(WHO）健康十项标准

世界卫生组织(WHO）曾给健康制定过十项标准，如今看来仍很有参考价值：

1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张；

2.精神状态正常，没有抑郁，焦虑，恐惧发作等症状；

3.合理饮食，善于休息，睡眠良好；

4.应变能力强，能适应环境的各种变化；

5.能够抵抗一般性感冒和传染病；

6.体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调；

7.眼睛明亮，反应敏锐，眼肌轻松，眼睑不发炎；

8.牙齿清洁，无空洞，无痛感；牙龈颜色正常，不出血；

9.头发有光泽，无头屑；

10.肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。

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健康的十大标准

健康的新概念是指：健康不仅是没有疾病和病痛，不体虚，而且是生理、心理和社会适应均处于完好的状态。

生理上的完好状态是指身体各系统无疾病。心理和社会方面的完好状态则是指一种持续的、积极的内心体验、良好的社会适应、能有效地发挥个人的身心潜能和社会功能。

世界卫生组织提出的人体健康的十大标准有：

1、有充沛的精力，能从容不迫地负担日常生活和繁重的劳动，而且不感到过分的疲倦和紧张。

2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事情无论大小不挑剔。

3、善于休息，睡眠好。

4、应变能力强，能适应外界环境的变化。

5、能够抵抗一般性感冒和传染病。

6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调。

7、眼晴明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

9、头发有光泽，无头屑。

10、肌肉丰满，皮肤有弹性。

健康的十条标准是什么

健康的十条标准是什么

健康的十条标准是什么，在生活闲聊中，有些人说，我身体没病，很健康。一个人健康与否不是以病情症状表现出来为标准进行判断的。下面给大家分享健康的十条标准是什么。

健康的十条标准是什么1

一、世界卫生组织提出的健康的十条标准：

（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

（3）善于休息，睡眠良好。

（4）应变能力强，能适应环境的各种变化。

（5）能够抵抗一般性感冒和传染病。

（6）体重得当，身材均匀，站立时头，肩，臂位置协调。

（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。

（8）牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。

（9）头发有光泽，无头屑。

（10）肌肉，皮肤富有弹性，走路轻松有力。

二、健康方式标准

莱斯特博士研究出一套简明的，有助于健康的`生活方式：

（1）每日保持7-8小时睡眠。

（2）有规律的早餐。

（3）少吃多餐（每日可吃4-6餐）。

（4）不吸烟。

（5）不饮或饮少量低度酒。

（6）控制体重（不低于标准体重10%，不高于20%）。

（7）规律的锻炼（运动量适合本人的身体情况）。此外，每年至少检查一次身体。布莱斯诺博士指出，它适用于各种年龄的人，特别适用于身体功能处于下降阶段的人。若能遵循上述7种习惯去生活，那么将会使你终身受益。

健康的十条标准是什么2

1、精力充沛，从容不迫地应对生活压力，不感到紧张和劳累，渴望从事想做的工作；

2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，严于律己，宽以待人；

3、应变能力强，能够适应各种变化；

4、对于一般性感冒和传染病有抵抗能力；

5、体重标准，身态匀称，站立时身体各部位协调；

6、眼睛明亮，反应敏捷无炎症；

7、头发光泽，无头屑或头屑较少；

8、牙齿清洁，无龋齿，无疼痛，色正常，无出血现象；

9、肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松；

10、善于休息，睡眠好。

健康的十条标准是什么3

1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过分紧张，你可以从事你渴望做的一切工作。

2、处事乐观，态度积极，乐于但责任，严于律已宽以待人。

3、应变能力强，能够较好的适应环境的各种变化。

4、对于一般感冒和传染病有抵抗能力。

5、体重标准，身体均称，站立时身体各部位协调。

6、眼睛明亮，反映敏捷无炎症。

7、头发有光泽，无头屑或较少。

8、牙齿清洁，无龉齿、无疼痛，牙龈色正常无出血现象。

9、肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松。

10、善于休息，睡眠好。

衡量人体健康的十条标准是什么？

世界卫生组织提出健康十大标准:一是要足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常工作和生活的压力而不感到过分紧张。

二是处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。三是善于休息，睡眠良好。四是应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

五是能够抵抗一般性感冒和传染病。六是体重得当，身体匀称，站立时，头、肩、臀位置协调。七是眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不邹发炎。

八是牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常:无出血现象。九是头发有光泽，无头屑。十是肌肉丰满，皮肤富有弹性。健康的标准是指身体、心理、社会适应力和道德的一种完好状态。1999年世界卫生组织制定的健康标准是躯体状况有“五快”，即走得快、食得快、便得快、睡得快，还有心理的三种良好状态，即良好的个性、良好的处事能力和良好的人际关系。人要同时具备身体健康、心理健康和道德健康才是一个真正健康的人。健康管理是从自我做起，从今天做起，从身边做起，这样才会少生病、迟生病、不生病、活得好、活得长。