本文目录一览:
- 1、世界卫生组织(WHO)健康十项标准
- 2、健康的十大标准
- 3、健康的十条标准是什么
- 4、衡量人体健康的十条标准是什么?
世界卫生组织(WHO)健康十项标准
世界卫生组织(WHO)曾给健康制定过十项标准,如今看来仍很有参考价值:
1.精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张;
2.精神状态正常,没有抑郁,焦虑,恐惧发作等症状;
3.合理饮食,善于休息,睡眠良好;
4.应变能力强,能适应环境的各种变化;
5.能够抵抗一般性感冒和传染病;
6.体重得当,身材均匀,站立时头、肩、臂位置协调;
7.眼睛明亮,反应敏锐,眼肌轻松,眼睑不发炎;
8.牙齿清洁,无空洞,无痛感;牙龈颜色正常,不出血;
9.头发有光泽,无头屑;
10.肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松有力。
[img]健康的十大标准
健康的新概念是指:健康不仅是没有疾病和病痛,不体虚,而且是生理、心理和社会适应均处于完好的状态。
生理上的完好状态是指身体各系统无疾病。心理和社会方面的完好状态则是指一种持续的、积极的内心体验、良好的社会适应、能有效地发挥个人的身心潜能和社会功能。
世界卫生组织提出的人体健康的十大标准有:
1、有充沛的精力,能从容不迫地负担日常生活和繁重的劳动,而且不感到过分的疲倦和紧张。
2、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事情无论大小不挑剔。
3、善于休息,睡眠好。
4、应变能力强,能适应外界环境的变化。
5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臀位置协调。
7、眼晴明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。
8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。
9、头发有光泽,无头屑。
10、肌肉丰满,皮肤有弹性。
健康的十条标准是什么
健康的十条标准是什么
健康的十条标准是什么,在生活闲聊中,有些人说,我身体没病,很健康。一个人健康与否不是以病情症状表现出来为标准进行判断的。下面给大家分享健康的十条标准是什么。
健康的十条标准是什么1
一、世界卫生组织提出的健康的十条标准:
(1)精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
(2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔。
(3)善于休息,睡眠良好。
(4)应变能力强,能适应环境的各种变化。
(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。
(6)体重得当,身材均匀,站立时头,肩,臂位置协调。
(7)眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎。
(8)牙齿清洁,无空洞,无痛感;齿龈颜色正常,不出血。
(9)头发有光泽,无头屑。
(10)肌肉,皮肤富有弹性,走路轻松有力。
二、健康方式标准
莱斯特博士研究出一套简明的,有助于健康的`生活方式:
(1)每日保持7-8小时睡眠。
(2)有规律的早餐。
(3)少吃多餐(每日可吃4-6餐)。
(4)不吸烟。
(5)不饮或饮少量低度酒。
(6)控制体重(不低于标准体重10%,不高于20%)。
(7)规律的锻炼(运动量适合本人的身体情况)。此外,每年至少检查一次身体。布莱斯诺博士指出,它适用于各种年龄的人,特别适用于身体功能处于下降阶段的人。若能遵循上述7种习惯去生活,那么将会使你终身受益。
健康的十条标准是什么2
1、精力充沛,从容不迫地应对生活压力,不感到紧张和劳累,渴望从事想做的工作;
2、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,严于律己,宽以待人;
3、应变能力强,能够适应各种变化;
4、对于一般性感冒和传染病有抵抗能力;
5、体重标准,身态匀称,站立时身体各部位协调;
6、眼睛明亮,反应敏捷无炎症;
7、头发光泽,无头屑或头屑较少;
8、牙齿清洁,无龋齿,无疼痛,色正常,无出血现象;
9、肌肉、皮肤有弹性,走路感觉轻松;
10、善于休息,睡眠好。
健康的十条标准是什么3
1、精力充沛,能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过分紧张,你可以从事你渴望做的一切工作。
2、处事乐观,态度积极,乐于但责任,严于律已宽以待人。
3、应变能力强,能够较好的适应环境的各种变化。
4、对于一般感冒和传染病有抵抗能力。
5、体重标准,身体均称,站立时身体各部位协调。
6、眼睛明亮,反映敏捷无炎症。
7、头发有光泽,无头屑或较少。
8、牙齿清洁,无龉齿、无疼痛,牙龈色正常无出血现象。
9、肌肉、皮肤有弹性,走路感觉轻松。
10、善于休息,睡眠好。
衡量人体健康的十条标准是什么?
世界卫生组织提出健康十大标准:一是要足够充沛的精力,能从容不迫的应付日常工作和生活的压力而不感到过分紧张。
二是处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔。三是善于休息,睡眠良好。四是应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
五是能够抵抗一般性感冒和传染病。六是体重得当,身体匀称,站立时,头、肩、臀位置协调。七是眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不邹发炎。
八是牙齿清洁,无空洞,无痛感,齿龈颜色正常:无出血现象。九是头发有光泽,无头屑。十是肌肉丰满,皮肤富有弹性。健康的标准是指身体、心理、社会适应力和道德的一种完好状态。1999年世界卫生组织制定的健康标准是躯体状况有“五快”,即走得快、食得快、便得快、睡得快,还有心理的三种良好状态,即良好的个性、良好的处事能力和良好的人际关系。人要同时具备身体健康、心理健康和道德健康才是一个真正健康的人。健康管理是从自我做起,从今天做起,从身边做起,这样才会少生病、迟生病、不生病、活得好、活得长。