本文目录一览：

• 1、世界上最长寿的民族
• 2、什么血型的人最健康
• 3、历史上活的最长寿的人是谁？活了多久？
• 4、谁是地球上最健康的人
• 5、为什么挪威人是世上“最健康”的？
• 6、世界上最长寿的人是谁？

世界上最长寿的民族

下面就为大家揭秘平均寿命一百岁、世界上最长寿的民族。这个民族有怎样的长寿之道呢?

　 　世界上最长寿民族

九百年来没人得过癌症

罕萨是一处在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤的，被喜马拉雅山包围的地方，位于海拔2438米的山区，包容在崇山峻岭之中，长161公里，宽5公里，人口近六万多人。

过去2000多年来，他们几乎与外界完全隔离，现在已成为西北巴基斯坦的一部分了。这里风景如画，恬静如诗，人人过着“日出而作，日落而息”的农耕生活，自给自足，与世无争，鸡犬之声相闻而各家各户长相往来。他们被认为是世界上最健康的民族，据说在他们的族人里，有九百年都没人得过癌症。

当地人几乎从不患病，六七十岁根本不叫老人，八九十岁仍在地里劳作。罕萨人的平均寿命在一百岁以上，而且很少生病，族里几乎不见癌症、心脏病、血压异常等现代人常见的慢性疾病。

此外，他们连外貌和体能也都比实际年龄还要来得年轻许多：145岁的老爷爷还可以跳起来打排球、90多岁的老奶奶看起来只有四五十岁。他们被认为是世界上最健康的民族。

1999年，著名的自然健康创始人森下敬一先生在对129名罕萨百岁老人的身体检查后显示：他们体内脂褐素浓度很低，这使得各个器官机能非常年轻，相当于城市中50岁左右的中年人。在这里，六七十岁根本不叫老人，年过百岁仍然身手矫捷，攀山越岭如履平地。

几乎不食用动物性食品

研究学者表示：罕萨人之所以长寿，主要在于他们以天然蔬果为主的饮食方式。罕萨人几乎不食用动物性食品，肉类加奶类只占所有卡路里的1.5%;肉对他们而言是罕见的奢侈品，一年只有一二次的喜庆场合才会出现。

平时，他们以天然的蔬果为主食，因为环境缺乏燃料，所以蔬菜多以生食为主，并藉此摄取许多天然丰富又营养的维生素和矿物质。

除此之外，还有一个非常重要的原因，就是当地的水土中，含有大量的稀有元素——硒。研究表明，低硒或缺硒人群通过适量补硒不但能够预防肿瘤、肝病等的发生，而且可以提高机体免疫能力，维护心、肝、肺、胃等重要器官正常功能，预防老年性心、脑血管疾病的发生。

专家对罕萨的土地、水还有蔬菜水果进行化验发现，罕萨的硒元素含量处于一个健康值，这对罕萨人、这个世界上最长寿的民族，起到了至关重要的作用。

根据世界上最长寿的民族——罕萨人的研究，中国营养学会建议中国人，一定要及时补充硒，这对人体健康长寿是非常重要的。

什么血型的人最健康

O型人最健康智商高A型人最多最聪明B型人最免疫

图:血型四大家族咖位AOBAB

A型人，世界上最多。他们的血液中通常含有A型抗原，消化系统弱，脾胃是本，免疫功能和抵抗力弱。所以患癌率最高，多病毒和疾病侵害，诱发心脑血管疾病。心态易受外界刺激，想得多做得少，心思重，心理压力就无限增大，影响肠胃和吸收，导致胃肠不好。

他们的心脏通常有些小毛病。一定要多注意胃肠疾病、心脑血管疾病和心脏心理等问题，放松心态。

图:血型鉴定用血溶法滴血认亲

O型人可给其他血型输血，很是无私奉献，自己却只能用O型血，所以O型人有奉献精神，不善调节心情，有时憋心里，易压制自己，但O型兼得A型和B型优势，血液和胃肠疾病很少。值得不断提升心理体积和思想境界，多沟通健康正义人士，与精神心理医生交流，就太折磨了，他们自己对自己最了解。医生面对O型人时，会有点无知，所以会被多开巨额药费。

其实每个血型都有优缺点，只是O型血总体优势最大最强。平常多注意，血型影响身体这一问题就可得缓解。毕竟O型血是最古老血型，是远古三皇五帝那种狩猎王者体质，强得近似原始人，可以适应和消化大量动物性蛋白质，对植物性食物吸收效果有待基因突变强化。O型人新陈代谢快，吸收转化效率高，自身免疫功能和抵抗力强悍，能有效保护身体不受各种疾病和病毒侵害。

图:宇宙黑洞像不像O型血

B型人很擅长沟通，愿交新朋友，大多豪爽，肠胃消化就会快很多，乐意参加更多聚会喝酒熬夜等，让胃肠负担加重，易患三高尤其糖尿病。还容易生气，情绪波动大，易损肝脏。要注意血糖水平，不要多吃大油大腻食物及饮酒，多休息护好肝脏。

B型血是常见血型中最健康，免疫力最强的。B型血红细胞表面有B抗原，与血清中抗A抗原能够很好结合，形成最强大的自身免疫系统，能吸收所有食，新陈代谢快，可以快速将身体毒素排出体外。

图:A、B和AB血型及其抗原

AB型人思维敏捷，记忆力却逐年递减。因为思维比较跨越，就像考拉，接触每个事物的神经触点比其它动物密集百倍，造成神经元多但是平均处理信息量最大，所以总是那么考拉，这对AB型血人来说，最影响大脑神经质量，所以最易患精神类疾病，比如精神分裂症、抑郁症、神经病等。他们事业心重，会忽视身体。要多注意睡眠，预防记忆力锐减。要多沟通，注意放松精神。

他们的血液含有A型血抗原和B型血抗原，本该免疫能力很强，但AB型血承袭了A型特点，免疫功能和抵抗力都弱爆，易受病毒和疾病侵害，癌症和心血管疾病患病率比A型血高得多。

综上所述，四大血型免疫力和抵抗力咖位：B型血 O型血 A型血 AB型血。注意，O型血人最健康，最有情商，智商超好，尽管A型血人最多平均智商最高，但是O型血人学啥啥容易做到极致，而且还是最接近伏羲血型或者说人类始祖血型的人类，如果问超体是什么血型，我想你会本能回答。这也是我最寄予厚望，肯定能够最终战胜机器人大战、人机（主要指机器智人和改造人）大战甚至超人大决战的血型，尤其是他们的最强者，统合系统的统合意识宿主。

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历史上活的最长寿的人是谁？活了多久？

人们普遍认为彭祖是历史上最长寿的人，《国语》和《史记》上都有记载传说他活了八百年。 彭祖是上古五帝中颛顼的玄孙。他经历了尧舜、夏商诸朝，到殷商末纣王时，已七百六十七岁，相传他活了八百多岁，是世上最懂养生之道、活得最长的人。他的养生之道被后人整理成为一部《彭祖经》传世。 其实这是个认识误区，历史上真正最长寿的人并非彭祖。之所以产生这个认识误区，皆因我国远古时对年的计算没有统一的标准。彭祖生于四川彭山，长于彭山，晚年终老于彭山。在彭山一带的乡间至今流行一种“小甲子”计年方式，即六十天为一年。刘继兴考证，从孔子墓出土竹简上记录发现，古代纪年确有以60年为1岁的说法。按此换算为现今的计年标准，彭祖只活了一百三十多岁。史学家还认为，所谓彭祖年长八百，实际上是大彭国存在的年限。 历史上留有文字记述的年寿最高者，当数清代的李庆远，活了257岁。 李庆远是位传奇人物，他生于清康熙十八年（1679年），卒于民国24年（1935年），终年257岁。因为他对中医中药、尤其对养生术的研究和实践，都有不凡的造诣和成就，在200多岁的高龄时，其言行举止仍如同壮年，所以被人们誉为“神仙”。 李庆远原籍云南省，又名李青云，90多岁到四川开县定居，一生娶过24任妻子，膝下子孙满堂。 民国十六年（1927），李青云应四川军阀杨森的邀请去万县传授养身之道。杨森对李敬若上宾，为李特制全身新衣，请照相馆照相放大陈列在橱窗里，标明“开县二百五十岁老人李青云肖相，民国十六年春三月摄于万州”。一时之间省内各报竞相作为奇闻报道，轰动全川。因李讲不出养身奥秘，不久即送返开县。民国二十年（1931）《万州日报》九月十五日又载：“开县二百七十三岁老人李青云，已于前晚由陈家场 到万，住李家花园。老人系应王师长之邀到万的……” 在李庆远250岁那年，他的同乡、四川省开县籍的刘成勋先生专程对他进行了专题采访。李庆远兴致勃勃，引经据内典，对养生术作了长篇宏论，既谈个人的养生实践，又论古今养生有道与无道的经验与教训，被刘成勋先生详细记录下来，整理成为《自述》一文，留存后世，至今仍为养生名著。 刘成勋的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约1000多字。北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯世界纪录大全》怀疑和否认，后来经多方考证，才得到证实。 在《自述》一文中，李庆远认为：人的寿命有长有短，这是由元气所主宰的。元气，又称原气，禀受于先天而赖后天荣养而滋生。它发源于肾，藏于丹田，借三焦(上、中、下焦)达全身，推动五脏六腑等一切器官组织的活动，为生化动力的源泉。 他形象地把爱护与不爱护元气，比作蜡烛存放的位置。若是把点燃的蜡烛置于罩笼内，则燃烧的时间长；若置风雨中，则时间必短或即熄灭。养生之道，亦是如此。 李庆远非常欣赏老子之言：“毋劳汝形，毋摇汝精，毋使汝思虑萦萦。寡思路以养神，寡嗜欲以养精，寡言语以养气。”他说，此中妙旨，往往被不善养生之庸人所忽视。他还十分欣赏清代学者陆陇其的一段话：“足柴足米，无忧无虑，早完官粮，不惊不辱，不欠人债而起利，不入典当之门庭，只消清茶淡饭，便可益寿延年。”李庆远称：“此真养生之妙诀，益寿之良箴也。得此可以长生，不必采灵药、炼金丹也” 他根据古人的养生理论，特别强调善养生者必以慈、俭、和、静四字为根本。 李庆远在讲到自己的养生经验时说：“食不过饱。过饱则肠胃必伤；眠不得过久，过久则精气耗散。余生二百多年，从未食过量之食，亦不作过久之酣眠。”“饥寒痛痒，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自爱自全之道，才是养生的准则和关键。” 他还讲到生活细节的注意事项。他提出，凡细小之事，人们往往容易急躁，如此必然伤身。他告诫人们：寒暖不慎，步行过疾，酒色淫乐，皆伤身，损伤至极，即可亡身。所以，按着先人的养生术，行不疾行，目不久视，耳不极听，坐不至疲，卧不至吸；要先寒而衣，先热而解，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多；要无喜怒哀乐之系其心，无富贵荣辱之动其念。此乃长寿之道也。

谁是地球上最健康的人

健康的人往往有很多，究竟谁最健康不好说，但是可以肯定：活得时间最长，生活质量又很高的人应该属于最健康的人。

为什么挪威人是世上“最健康”的？

为什么挪威人是世上“最健康”的?看看挪威人一日三餐你就懂了

去年，联合国教科文组织公布了最新一期的《人类发展报告》，里面把挪威称为世界上最健康的国家，而再往前看几年，挪威人的健康水平其实一直都在世界前列，各种健康榜单里从来都少不了他们的身影。

所以，今天我们就来研究下，世界上最健康的挪威人，平时都在吃些什么。

随着经济的发展，大多数吃货朋友们都步入小康生活，生活条件变得越来越好，每一天的开销就会变得非常的大，特别是对吃这一方面，不仅要吃的美味，而且还要吃得安全。

虽然在文化上世界常被分成东方和西方，但是就像中国侠客和日本忍者不是一回事，挪威人的菜谱和我们熟悉的美式西餐也大有不同。

在挪威，日常的食物通常包括面包（拉芙兹饼、黑麦面包或卷饼）、奶酪、果酱和黄油，菜品则以鱼类和肉类为主。意大利腊肠、火腿、熏鲑鱼、腌鲱鱼等，都是挪威人餐桌上常见的食材。

再挪威人对咖啡的喜爱简直超乎想象，如果你去旅行，多半会被震惊到，挪威人每天的早餐都是从一杯咖啡开始的。搭配上一小块奶酪，闻起来的时候非常的香，吃起来的时候非常的美味，最关键的是，营养价值非常的高。而到中午十二点的时候，就会吃上一些海鲜、蔬菜、水果，毕竟，这些美食热量非常的低，又能很好补充身体需要的物质。

一到下午三四点的时候，就会将下午茶和晚餐一起吃，就好像是华夫饼这一种美食，这时候估计会有朋友说，吃这些美食就不怕饿？挪威当地人有一点跟日本非常的相似，就是不会暴饮暴食，吃到感觉到有一点点饱，就不会继续吃下去。

而且挪威人钟爱蛋糕。

挪威国民蛋糕Kvfjordkake。

挪威人能够制作全世界最美味的蛋糕——Kvfjordkake。它是海绵蛋糕、香草奶油、杏仁、蛋白酥皮的完美结合。当然，他们还有许多其它美味蛋糕。

看来，连世界上最健康的国家也钟爱甜食。

从挪威人的饮食习惯里，我们能得到一些启示，不过真正的健康不仅体现在食物上，挪威人生活压力较小，更加热衷运动也是他们健康的原因。

世界上最长寿的人是谁？

李庆远。

世界上最长寿的人，根据吉尼斯世界纪录大全，最长寿者是中国长寿气功养生家李庆远，他生于清康熙十八年，死于民国二十四年（1679-1935)，享年256岁。

老人去世后，北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯世界纪录大全》怀疑和否认，后来经多方考证，才得到证实。

长寿秘诀

心态乐观

积级、乐观、向上的心态非常的重要，好心态可以帮助减轻压力，增强身体免疫力，而且笑口常开还有益于心脑血管健康。

尤其是过了50岁以后，人体的身体器官会随着年龄的增长而逐渐退化，这个时候更应该好好生活，除了乐观积级以外，还需要学会多理解、宽容，面对任何事情时，尽量一笑带过，不要总是生气，老是想不开，让自己活得快乐些。