本文目录一览：

• 1、世界上有哪些“奇葩”的水果？
• 2、潮汕特产世界最奇特的25种水果
• 3、世界最奇葩水果有哪些
• 4、世界十大稀奇水果 名称让人陌生（少见的水果）
• 5、世界十大最罕见水果

世界上有哪些“奇葩”的水果？

西非荔枝果

世界上最危险的水果之一-西非荔枝果西非荔枝果是加勒比岛国牙买加的“国果”，也称为阿基果，在十七世纪末时，是牙加买奴隶的日常食物，红色的果实长得像梅子，必须煮熟才能吃。果实的口感如同鲜嫩的蘑菇，味道醇美。未成熟没有裂开的阿基果有毒素，误食后，会出现剧烈呕吐、昏睡、抽搐、昏迷等症状，严重的会一命呜呼。很多国家都对它敬而远之，但牙买加人对阿基果却独有钟爱。将阿基果和鳕鱼烹制成美味佳肴，是当地的一道知名国菜。除了可以食用外，还能提炼成古龙香水，作坚硬木材，碾碎后的阿基果叶子可以可以治疗头痛、溃疡，提炼眼药水，而它的种子和外壳的油份，还能做成肥皂，真是用处多多啊~

猫屎瓜

猫屎咖啡大家都听过了，那猫屎瓜大家又了解多少呢？它的外形呈长条紫黑色，至于它的名字由来，不用我说大家也能猜到了吧！别看它这般特殊的身型，却是一种很有开发价值的野生经济植物。 猫屎瓜的果实营养丰富，果肉中富含糖类、蛋白质、脂肪、果胶、维生素和矿物营养。味甜如蜜，可供鲜食和加工制糖、酿酒、食品、果胶、果冻、果酱等。还可制肥皂，做工业用油，且橡胶的化学结构和一般天然橡胶相同，与丁苯胶掺和使用，可作一般橡胶制品。

冷刹

冷刹是一种来自马来群岛的水果，外观和龙眼非常相似，又像蒜瓣，在东南亚属于上等水果。果肉呈半透明色，口感很像柚子，果汁饱满，味道清甜略带酸涩，在台湾被称为兰撒果，在香港被称为芦菇，俗称“泰国黄皮”。蝎子非常喜欢藏身在冷刹果的缝隙间，所以吃的时候需要小心注意。

龟背竹

龟背竹是外观酷似植物的一种罕见水果，大家可不能被这翠绿的外表欺骗了~它属于热带水果，原产地味墨西哥，但在我国南方也有见，口感令人难以启齿，像是菠萝、香蕉与芒果的结合。剥去它青涩厚实的果皮，里面是呈颗粒状饱满的柔软果肉，深藏不露的还有它的果芯，那一口苦涩真是能叫人毕生难忘！如果龟背竹的果肉是白色的，证明未完全熟透，还含有毒素，切记不能食用！

古布阿苏

古布阿苏可以做发膜的水果古布阿苏分布在哥伦比亚、玻利维亚、秘鲁和巴西北部的丛林里。是南美洲当地居民的食物之一，属于热带雨林水果。它的长相像是一个长条形的奇异果，内心却是香蕉的模样，是众多蔬果中抗氧化功效最强的，被称为“青春果”，妹子们要划重点了！气味混合了巧克力和菠萝，口感像梨和香蕉的结合体。还可以拿来做发膜保湿能力超强！

指橙

贵族水果中的鱼子酱先看看图片，来自澳洲的指橙是不是特别像鱼子酱呢！它的价格十分昂贵，约100欧元/公斤，折合人民币大概是700多元。这种水果很特殊，它不能生吃，可以做成果酱或醋，味道酸甜，或是加盐，可以止恶心、解酒。加糖做成橙丁，味道甜美，还能消痰下气，利膈宽中，解酒等。但切记不能多吃，否则会伤肝气，发虚热，皮和肉一起吃的话，也会导致头晕眼花，恶心干呕。

鸡蛋果

既是水果又是蔬菜的神奇果子，它就是产自云南的鸡蛋果了。从生长到结果需要5-7年非常长的时间，因为长得像鸡蛋而以鸡蛋果为名。鸡蛋果幼果时是绿色的，再慢慢变成紫色，当它完全成熟时，就是紫色的了。直接吃果味酸甜，开胃可口，或是拿来炒肉口味也是新奇。

露兜果

露兜果不是肚兜果！作为水果之一，它竟然不能直接吃。因为露兜果含有毒性，需要像草莓一样用淡盐水浸泡半小时后才能食用。它的外形一团团的像菠萝一样，有趣极了！可以用来榨汁、炖汤、入药，能够治疗感冒发热、肾炎、水肿、腰酸腿疼，高血压患者多吃也是非常有益的。

火参果

霸生前爱吃的火参果最近真是火遍天了，大家有木有觉得它长得特别像刺猬哈哈哈，所以也叫做刺角瓜。一般长在南部的非洲沙漠高原，非常不耐寒，在潮湿的环境下容易坏死。瓜的肉质细腻多籽，像黄瓜一样的凝胶状，口味很清甜，吃完后，嘴里还会有轻微的余香。口感特别像黄瓜和西葫芦的混合，而味道就像香蕉、黄瓜和柠檬的混合味。开大脑洞自己想象一下吧。

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1.卡卡杜酸橙，原产澳洲，是一种正宗的柑橘类水果，但味道酸涩无比，富含维生素

2.西非荔枝果

3.乳茄

4.龟背竹果

5.醋栗 又名灯笼果，果实接近圆形或椭圆形。我国各地野生醋栗很多，栽培的种类和品种都从国外引进的

6.嘉宝果 外形像葡萄，又被称为树葡萄，原产地巴西。除了可以生吃外，也可以做成、蜜饯、果酱和酿酒。

这些奇葩的水果，别说吃了，都没见过卖的，估计也不好吃（吃不到葡萄说葡萄酸了）又卖的也吃不起

看看有多少种自己看到过

坐标澳洲凯恩斯

这是一种土著水果，水果档说口感非常像巧克力布丁。确实有点儿像，但是就是很难吃，

推荐看纪录片，《水果传》，里面有千奇百怪的水果，看着垂涎欲滴

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潮汕特产世界最奇特的25种水果

世界最奇特的25种水果，

水果

水果真的是我日常生活中最最最喜爱的食物了~除去主食，像山茶君饭前饭后都是要吃水果的~世界那么大，水果那么多，还有一票水果我们居然都不知道！跟着我来了解一下吧！

1、猫屎瓜

在云南昭通地区这种猫屎瓜又叫鸡肠子。果实成熟后，呈蓝紫色，多浆汁，形状很像猫儿拉的屎，这是一种很有开发价值的野生经济植物。果实营养丰富，果肉中富含糖类、蛋白质、脂肪、果胶、维生素和矿物营养。味甜如蜜。

2、羊奶子

又名黑瞎子果、山茄子、蓝果。浆果味酸甜，含7种氨基酸和维生素C，可生食，又可提供色素，还可酿酒、做饮料和果酱。花蕾、果、嫩枝可入药，清热解毒。

3、猴面包果

顾名思义，就是猴面包树的果子。它的钙含量比菠菜高50%以上，含较高的抗氧化成分，维生素C含量是单个橙子的三倍。因此它也被称为“超级水果”。

4、九爪木

被称为“果中之仙品，世上之奇卉”，雅称“金佛手”。有种触手怪的既视感，其实味道甘甜，还算不错！有种秒秒钟上演一场千手观音大戏的错觉~

5、五月茶

产于江西、福建、湖南、广东、海南、广西、贵州、云南和西藏等省区，生于海拔200-1500米山地疏林中。名字很好听，不知道的人第一次听到可能会以为是五月份的茶叶，但是实际上和茶叶一点关系都没有。

6、红瓤番石榴

番石榴是热带水果，在我国主义产自云南、广西、广东、台湾等地，东南亚比较多。

7、醋栗

看样子是不是觉得是热带水果呢？其实不是，恰恰相反，它的温带水果，或者说它其实是长在寒冷地带的水果。目前这种水果主要产自芬兰、俄罗斯等地，中国的栽培历史并不久，大约八十多年。主要是在内蒙、黑龙江等地有产。

8、科科纳果

听名字就知道不是产自中国的，这种水果产自南美洲的秘鲁，吃过它的中国人实在是不多。

9、鹅莓

果实躲在茂密的绿叶底下，披着细毛，长在大量针刺的枝茎之间，采摘不易。维生素C的含量高出大多数水果几倍甚至上百倍，同时生物黄酮的含量很高，具有软化血管、降低血脂和血压、补钙和增强人体免疫力、抗癌等作用。

10、蛇皮果

果肉是白中带黄色，但是咬下去是很爽脆的感觉，蛇皮果果肉含对人体皮肤有益成分，印尼本地姑娘经常将它作为美容水果食用。它是水果中钾含量最高的品种之一，果胶含量也很丰富，对人脑十分有益，有“记忆之果”的美誉。

11、酸角

野酸角果肉富含钙、磷、铁等多种元素，尤其是钙的含量极为显著，号称“果中钙王”。云南的酸角主要以野生为主，加工成酸角糕，酸角汁，酸角糖，酸角片等。

12、刺梨仙人掌

这种可以吃的仙人掌茎形如梨，长满粗刺，开出鹅黄的花朵，花谢后结出紫红的果实，有“仙人果”之称，是墨西哥人喜爱的水果，有酸、甜两种，甜的可鲜吃，酸的加糖制成果酱，风味可佳。

13、菠萝莓

草莓的品种，外形酷似草莓，果肉呈白色，外面覆盖着红色斑点，与草莓的基因构成相同。又因其味道与菠萝出奇的相似，故称为菠萝莓。在吃过肉或油腻食物后，吃些菠萝莓对身体大有好处

14、番荔枝

味道甘甜，云南产的比较多，也是热带的水果。以前同事家里就有种植，不过番荔枝肉很少，一大个番荔枝能吃的其实也就一口，非常的少。外面和松果差不多，味道类似于荔枝。

15、黄龙果

看起来像不像火龙果？其实它和火龙果同属一个科目，只是结果不一样。黄龙果要比火龙果味道更加甘甜，因此价格要高很多。

16、姑娘

也叫哥伦比亚龙珠果，这种水果原是茄果类稀特蔬菜，“娘家”就是中国。外有灯笼状外皮包裹，果实分红黄二色，多籽。果皮薄而韧，果肉甘甜如樱桃大小，秋天成熟后可食用，它还是一种中药材，清热解毒。

17、人心果

因其外形长得像人的心脏，故因而得名人心果。除了可做水果生食外，人心果也可做蔬菜食用，无论是烹、炒、炸，还是拌凉菜等，都清凉爽口。

18、椰枣

这是只产于阿联酋沙漠中为数不多的几个绿洲中的椰枣，和其他地区椰枣不同，它是当成鲜果食用的。据知其甜度很高，只需生吃十个轻易达到3000卡热量！

19、癞葡萄

医书上说癞葡萄"治丹火毒气，疔恶疮结毒，或遍身已成芝麻疔疮疼难忍。泻六经实火、清暑、益气、止渴。"

20、蒲桃

在我国主要种植在南方地区，它的主要功效有：凉血，收敛。主治腹泻，痢疾。外用治刀伤出血。

21、古布阿苏

气味混合巧克力和菠萝，口感像梨和香蕉的结合体，也是难以想象。

22、哈拉果

口感应该是甜的,它有一个内核和数百个突起的条状果肉，吃法和吃甘蔗类似,就是咀嚼完果肉的后汁水吐掉。

23、曼密苹果

美洲曼密苹果产量很少，我国只有云南曼密苹果，而且也非常少，因此大部分人根本就没有见过。

24、仙人掌果

我们知道仙人掌喜欢长在沙漠地带，但是这种结果的仙人掌并不长在沙漠，而是长在热带地区，目前我国只有云南、广西、海南有产，其他地方没有。

25、刺角瓜

产自非洲，目前我国没有种植，里面和黄瓜差不多，味道偏酸。因为生长是沙漠边缘地带，因此成为了当地重要的水源之一，很多非洲人因为没有水喝，就会以此来解渴。

对于和我一样的吃货来说，

最最最痛苦的事情就是，.

世界上居然还有没有吃过的美食！

快说说你们吃过哪些，我就只吃过酸角！

把味道告诉我也行~

世界最奇葩水果有哪些

世界最奇葩水果有哪些

世界最奇葩水果有哪些，在日常生活中很多朋友都很喜欢吃各种各样的水果，我们都知道全世界的水果种类都非常多，其中就有很多水果是比较奇葩的，很多人都不知道，接下来就来看看世界上最奇葩的水果有哪些。

世界最奇葩水果有哪些1

1、 金丝绞瓜

这种瓜的奇葩之处就在于它的果肉都是一丝一丝的，切开坚硬的外壳，就可以夹出粉丝状的果肉直接凉拌，非常的方便，连切菜的工序都可以省了，而且据说它能够在冰箱中冷冻6个月的时间，所以一年四季随时都可以吃到。

2、 多依果

它的形状像是一个小型的苹果，是云南普洱人最喜欢吃的一种水果，但是奇葩的是，当地人在吃这种水果的时候，制作的方法非常的多且神奇，最普遍的就是将它磨碎后，加入盐、味精、糖，甚至是辣椒等佐料来进行凉拌。

3、 嘉宝果

嘉宝果看起来像是一颗颗黑珍珠，就像葡萄一样饱满，口感也非常甘甜，但奇怪的是它的生长方式，一般来说水果都是从细小的枝叶中长出来的，但嘉宝果却是密集的生长在主枝干的枝桠上，而且它的枝干上几乎没有任何的树叶，看起来非常的怪异，这在不常见的水果有哪些中就曾提到过。

4、 海巴戟

这种水果在沿海被人们称之为“仙果”，但实际上它的味道却非常臭且涩嘴，但是依然受到了东南亚地区人们的欢迎，不过在吃之前需要进行一定的处理，大多是利用盐巴蘸着吃或者混入到咖喱中食用。

5、 指橙

这是一种产于澳洲的野果，口感比较酸涩，但奇葩的是它的果肉像是鱼籽一样，都是一颗一颗小巧的晶莹剔透的果肉组成，外面则由一层粗糙的果皮包裹着，因此它也被称为“果中鱼子酱”。

6、 古布阿苏

这是一种盛产于热带的水果，其中富含的抗氧化元素非常的高，尤其对头发有很好的保湿效果，不过更奇葩的是，它的气味闻起来就像是巧克力和菠萝的混合，而吃起来却像是梨子和香蕉的结合体。

世界最奇葩水果有哪些2

1、金丝绞瓜

在大多数人眼中，水果的果肉都是一块块的，但金丝绞瓜的果肉却是成丝状，就像我们平常吃的粉丝一样。可以把它当粉条吃，天然无公害没有参塑料，还味道甘甜。

2、越南乳瓜

一个瓜就应该老老实实的，但是越南乳瓜的外形却是非常的耍流氓。不过这种越南乳瓜不是天然形成的，而是艺术家制作出来的，看来这个艺术家也是一个妥妥的色情狂，跟世界上最奇葩的蛋糕一样只能看不想吃。

3、哈拉果

哈拉果是一种跟甘蔗一样的水果，只不过它是圆形的，有一个内核和数百个突起的条状果肉，吃法和吃甘蔗类似，就是咀嚼完果肉的后汁水吐掉，是十大世界上最奇葩的水果看着最不像水果的一个。

4、蛋黄果

剥开后很像一个硬硬的蛋黄。在秘鲁被称为印加黄金，也是当地人最喜欢的.冰激凌。味道口感介乎于番薯和榴莲之间，具有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。

5、灯笼果

现代农业科技，可以试过瓜果杂交诞生出新的水果，于是灯笼果就出现了，果实外部有一个像灯笼一样纹理的包裹物而得名，是番茄和茄子的混合物。是十大世界上最奇葩的水果中科学的产物。

6、苹婆

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这种水果乍看之下就像是一朵花，然而苹婆是一种能够使用的瓜果，人们主要指这种水果的种子。跟板栗的味道差不到，深受当地人的喜欢。

7、国宝级神秘果

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这种神秘果是加纳共和国送给总理周恩来的礼物，这种珍贵的水果虽然味道不好，但是含有神秘果蛋白，吃了神秘果两小时内，能改变人的味觉，吃神秘果后几小时内吃酸的食物，味觉显著变甜。

8、火参瓜

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看着就像一个大号的黄色毛毛虫，但这个水果却是非洲鼎鼎有名的蜜瓜，颜色越黄悦天，而且里面的果肉成果冻状，是小孩子最喜欢吃的水果之一。

9、长在树枝上的嘉宝果

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这个嘉宝果的外形没有什么稀奇，跟葡萄差不多，但是嘉宝果的生长方式非常的奇葩，是直接长在树干上面的。是世界上最奇葩的水果最像寄生种的一个。

10、蔬菜大脑

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蔬菜大脑长得非常像人的头部，非常的好吃。是牙买加的国果，据说当时牙买加引进这种果子后，人们食用都得了呕吐病，但还是对其非常喜爱，可见它的魅力。

世界十大稀奇水果 名称让人陌生（少见的水果）

说起水果，很多人通常都会想到一些比较常见的水果。其实，除了常见水果，这里还有一些稀奇水果，想必大家都没有听说过。那么，世界十大稀奇水果究竟有哪些呢？下面要给大家介绍的这10种水果，不仅国内很少有人听过它们的名字，而且它们的口感十分不错。

世界十大稀奇水果

1、古布阿苏

古布阿苏，是一种披着长型奇异果的外表、内里是香蕉模样的水果。这种热带雨林水果，气味混合了巧克力和菠萝，口感像梨和香蕉的结合体。数个世纪以来，古布阿苏果是南美洲当地居民的食物之一，在哥伦比亚、玻利维亚、秘鲁和巴西北部的丛林里也有分布。

2、刺角瓜

表皮坚硬、凹凸不平、看上去有些让人恶心却是许多人挚爱的水果，肉质细腻多籽，像黄瓜一样呈凝胶状，口味清甜，吃过后，嘴里会有轻微的余香。果实独特，像海参，表皮坚硬、凹凸不平，有尖刺。生长期果皮亮绿色，完全成熟后果皮为金黄色，肉质细腻多汁，口味清甜。种子扁平，长椭圆形，种皮浅黄色，千粒重10克，单瓜产籽127-241粒。

3、红瓤番石榴

番石榴的一种，一般我们常见的番石榴均为白心，红色番石榴果实较白心番石榴圆且小些，成熟后果肉是红色的，红心番石榴果肉口感比白心番石榴绵软，果香相较白心番石榴更加浓郁。

4、五月茶

这种植物是雌雄异体的。果实卵形，肉质，红色，可食，长约8毫米。当未成熟时是白色的，逐渐转为红色，然后黑色。果实成熟时具有越橘类似的酸味，成熟以后会有一种酸涩但是又很甜的口感。主要是用来被制成果酱。

5、番荔枝

这个在中国比较常见，云南当地人叫牛心果，也有人把它叫做释迦果。它十分柔软，你在研究怎么剥皮的时候就有可能弄碎它。它的味道随着你接近中心的种子而不断变化。很难描述它尝起来像什么。

6、嘉宝果

又名珍宝果，原产地为巴西，我国台湾部分地区也有种植的。除了是密集恐惧症患者的噩梦之外，还是一种比较土豪的水果，一斤价格非常贵。它是一种集美容、保健、药用为一体的特种水果，在园林、食品、医药保健品等领域都有较高的利用价值。制作成果汁、果酱、果酒等营养保健品价格高昂，具有较高的经济效益。

7、仙人掌果

要注意，必须是食用型的仙人掌的果实才可以吃哦！将仙人果切开，把果肉挖出盛入杯中，在杯中加入水和蜂蜜，用勺子充分搅拌，待种子沉淀后滤除即可。仙人果的种子极硬，但味道酸甜营养丰富。

8、非洲曼密苹果

非洲曼密苹果生长在西部热带非洲，该地为热带雨林气候，全年降雨丰富，温度高，无干旱期，无明显季节变化，适合非洲曼密苹果树的生长。曼密苹果的果肉可用作沙司、果酱和蜜饯。成熟的果实富含果胶，可用于制作果冻。也可用于酿酒。

9、金星果

金星果原产加勒比海地区，果肉质地细滑，可制成蜜饯。其本身没有特殊风味，但与柑橘类尤其是橙类作混合果汁饮料，风味可大大得到改善。除作为果树栽培外，由于其具有伞形树冠和正背面不同颜色的叶片，树形美观，很适于作庭园观赏树或遮荫树。在古巴、牙买加、斯里兰卡、美国夏威夷和佛罗里达等地常作观赏树木。未熟果为绿色，果皮上有长而尖的利刺，全熟后，细刺会脱落。

10、黄龙果

黄龙果是火龙果中的珍贵品种，糖度较高，口感好，表皮颜色为黄色白肉。果实糖份贮存充足，且果实长得慢，果肉细致无比，甜度皆在18%以上，略带些许香味，为火龙果家族中之极品。味道如初恋那样刻骨铭心。

虽然以上提到的十大稀奇水果让人十分陌生，但是在这些水果大多不属于中国地区生产，所以大家不了解也是非常正常的事情。不过，这些水果虽然听起来十分少见，而且外形看起来也十分奇特，但是口感却十分不错，所以如果想要尝试的朋友们不妨找人海外代购吧！

世界十大最罕见水果

世界十大最罕见水果

世界十大最罕见水果，水果在日常生活中是很常见的，市面上也有各种各样的水果，而且每种水果的特点都不一样，但是也有些水果是很罕见的，下面我分享世界十大最罕见水果有哪些，一起来看下吧。

世界十大最罕见水果1

1、神秘果

排在世界十大最罕见水果第一位的是神秘果，这种水果也被称之为变味果，是一种热带的水果，不过在中国禁止出口。这种水果味道实际上比较一般有点酸酸的，但是吃了它再去吃其他的酸水果就会觉得甜甜的。

2、蓬莱蕉

蓬莱蕉外形和香蕉比较类似，成熟之后带着凤梨、香蕉和芒果的味道，经常被用来做菜，不过这种香蕉需要一年才能成熟，没有成熟的带着毒刺激性很强。

3、曼密苹果

曼密苹果长得十分大，甚至可以达到一斤，外形和山竹很像。它熟透之后肉质十分柔软汁水很多，吃起来口感不错。

4、南洋红香蕉

南洋红香蕉是一种新型的从马来西亚进口的香蕉，果实比一般的更大，吃起来香味十分浓郁口感相当不错，维生素也很高。

5、海巴戟

海巴戟不仅可以作为水果还可以入药，原产自波西尼西亚大溪地等地，不过口感十分苦涩甚至带着臭味，也被称之为“呕吐果”。

6、露兜果

露兜果外形长的比较奇怪，吃法和大家看到的甘蔗比较类似，可以通过咀嚼来获得其中的水分糖分，消化不良或者肠炎的人都可以吃这个来进行改善。

7、人心果

虽然这个水果名字有点吓人，但是实际上是因为长得像心脏所以命名的，其中含有大量的蛋白质维生素等等，具有极高的营养价值。

8、帕尔米拉棕榈

世界十大罕见水果之一帕尔米拉棕榈，长得有点像茄子，这是国内少有的水果，含有大量的果糖成分，水分十分饱满，可以和吃椰子一样食用。

9、海椰子

海椰子长相有点奇怪，在世界十大最恶心水果也有上榜，不过不要因为它的长相对它有什么看法，实际上味道还是不错的，不过在中国很难见到。

10、冷刹

冷刹果肉是半透明的状态，口感比较像柚子，同时还是酸中带甜的感觉，不过有一种蝎子喜欢躲藏在果实缝隙中，所以要加倍小心。

世界十大最罕见水果2

水果的食疗功效

牙龈出血——猕猴桃

牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。

心脏疾病——葡萄柚

胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的`水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇含量，预防多种心血管疾病。

脚气病——柳橙

体内缺乏维生素B1的人容易受脚气病困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并可帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。

供氧不足——樱桃

身体容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少、供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并可改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

长期吸烟——葡萄

长期吸烟会使肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

肌肉拉伤——菠萝

肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿。

预防皱纹——芒果

若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因其含有丰富的β-胡萝卜素和酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

头发干枯——鳄梨

染发烫发过程中会夺走头发的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。

过度用脑——香蕉

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充复合维生素片。

过度用眼——木瓜

长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A会大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的木瓜。