研究发现无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极、自我健康感更好。我们都知道充足的睡眠对于每一个人都是非常重要的，若是我们可以保持一个好的睡眠，那么第二天的工作...

古往今来，长寿是很多人毕生追求的事情，尤其是封建王朝时期的掌权者，希望自己长生不老，永生不死的大有人在。但即便是在医学如此发达的现代，人类的寿命确实越来越高，但大...

在这个世界上，有三种人是最可怕的。下面就跟着小编一起看看吧。 无欲则刚的极端典型 这第一种人，它可以在任何时间把任何的东西都放下，为了一个目的，他可以精准的计算一切...

我们都知道天下武术唯快不破，然而快是一种效率，更是代表着速度，不少人为了练习快，下了很大的功夫，不过也有一些人练习到了一半却放弃了，然而成功的人基本上都是一鸣惊人...

在生活中，跑步和步行作为一种日常的身体活动，其在本质上是有所不同的。 我们在跑步中，人的腿会弯曲，肌肉会被强制拉伸，然后在加速的时候会收缩。 而随着身体重心的改变，...

都说长寿的秘诀是清心寡欲，生活规律，保持乐观的心态，能真正做到的人其实很少，但也不是没有。据悉，这些长寿的人们大多都是吉尼斯世界记录认证的，年龄最高的竟达134岁。今...

我们都知道，指甲长了容易滋生细菌，所以隔一段时间就要剪指甲，可是印度有一位奇人，指甲留了62年，从未剪过指甲，先如今一个手的指甲总长达超过9米，堪称是世界上指甲最长的...

世界上有很多著名的大力士，而来自乌克兰的一位大力士迪米特奥·卡拉奇就算不打WWE也能证明他是世界上最强壮的男人，我们可是有“人证”的，一匹马。你可能会说马并不想背这个...